研究显示为什么体重增加是不可避免的

丹麦的国家运动和营养委员会说,它已发现人们不能失去超过5%到10%的通过节食体重。

委员会科学家说这就是为什么节食后防止体重增加是如此困难,哥本哈根邮报周一报道。科学家说,证明了超过90%的节食者回到原来的体重停止节食后两年。

Bjorn Richelsen教授解释说:“减肥一直是威胁人类。你不能说相同的体重增加。这是我们找到的解释为什么身体机制恢复体重。”

Richelsen说它不改变饮食,身体的新陈代谢和肌肉恢复脂肪一起开始工作有效。Richelsen认为反应是由于身体的古代防御机制与饥饿。

他建议人们关注自己的体重,然后如果有轻微增加立即响应。“那些体重增加是可控的,”他说。

版权2006年曼联新闻国际

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