梅奥诊所(Mayo Clinic)的研究表明，玩电子游戏时多运动可以对抗肥胖

如果玩电子游戏会让孩子不那么活跃——并导致肥胖——为什么不创造更多需要活动的电子游戏呢?这是梅奥诊所在最新一期医学杂志上发表的一项研究提出的问题ob体育开户网址．

“我们知道，如果孩子们玩需要移动的电子游戏，他们会比坐着玩传统屏幕游戏消耗更多的能量。即使没有我们的数据，这也是非常明显的，”洛林·兰宁厄姆-福斯特博士说，她是梅奥的肥胖研究员和研究负责人。“关键是，如果活动是游戏的必要组成部分，那么非常专注于屏幕游戏的儿童可以变得更健康。”

这项研究首次科学地测量了玩电子游戏所消耗的能量。虽然这项研究的范围很小——只有25名儿童——但它进行得非常准确。15名儿童在身高和体型上体重正常;10人轻度肥胖。两组人都在坐着看电视、玩传统视频游戏、玩两种需要活动的视频游戏和在跑步机上散步时看电视时接受测试。

结果显示，坐着看电视和玩传统电子游戏消耗的能量是一样的。当参与者玩第一款以活动为导向的电子游戏时，他们的能量消耗增加了两倍。该游戏使用摄像机虚拟地“放置”他们在游戏中接球和其他物体。瘦弱儿童和轻度肥胖儿童的结果是一样的。在跑步机上一边看电视一边走路，瘦人组的支出也增加了两倍，但轻度肥胖组的支出增加了近5倍。在玩舞蹈视频游戏时，两组人消耗的卡路里都最多，但肥胖组消耗的卡路里要多得多——比静坐多六倍多。

现在孩子们平均每天花在屏幕上的时间(包括电视和电子游戏)为8小时。梅奥研究中心的研究人员表示，要求人们多玩视频和电脑游戏是扭转肥胖趋势的一个潜在方法。尽管这项研究的样本很小，但研究人员认为研究结果很有说服力，并表示有必要在随机试验中进行进一步研究。

来源:梅奥诊所

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