大学生拉“夜总会”并更容易睡得更低的GPA

许多大学生之间的常见做法涉及“拉动夜总会”，或者一晚睡眠剥夺，与较低的等级点平均值相比，与睡眠时间相比，这是一项研究摘要，这将是星期三在2007年睡眠，第21届职业睡眠社年度会议（APSS）。

“大学生的睡眠通常不足，不规则，质量差。作为睡眠质量和数量的减少，学术表现恶化。本研究中收集的数据表明，使用一夜的总睡眠剥夺是一种有效的实践纽约州州圣劳伦斯大学帕姆拉·········································大学博士表示，撰写了这项研究。

调查结果基于与劳伦斯大学的111名学生的访谈。

一个人的睡眠量会影响他或她的身体健康，情绪健康，心理能力，生产力和性能。最近的研究涉及严重健康问题的睡眠，例如抑郁症，肥胖，心血管疾病和糖尿病的风险增加。

资料来源：美国睡眠科学院

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