与自杀的老年人之间的睡眠障碍

根据一项研究摘要，将在2007年睡眠期间展示的研究摘要，自我报告的老年人的睡眠投诉作为完成的自杀的危险因素，这是一项研究摘要，将于2007年睡眠，第21届会议（APSS）。

该研究由佛罗里达州立大学的Rebecca Bernert进行，专注于10年期间在14,456名社区长老中收集的数据。在此时间框架期间，21个个人由自杀死亡。当每个自杀与20种随机选择的对照匹配时，发现睡眠中的干扰，独立于抑郁症，预测了自杀最终死亡的风险增加。

“这表明，作为警告标志，睡眠质量差的差异构成了完整的自杀的重要和可变形的危险因素，”伯纳尔说。因此，在风险患者中评估睡眠可能导致，并重要地通知临床决策和自杀风险评估。“

建议老年人每晚睡眠7至8小时，以良好的健康和最佳性能。不幸的是，许多老年人经常比他们所需要的睡眠少。一个原因是他们经常有更多的麻烦睡着了。

没有睡觉，可能会导致一些问题。夜间睡眠较差的老年人更有可能具有抑郁的情绪，关注和记忆问题，过度的白天嗜睡，更多的夜间跌落，并使用更多的柜台或处方睡眠辅助工具。睡眠不佳也与较差的生活质量有关。失眠，最常见的睡眠投诉，影响了几乎一半的成年人60岁及以上。

那些认为他们可能会有睡眠障碍的人鼓励咨询他们的初级保健医生，他们会将他们推荐给睡眠专家。

资料来源：美国睡眠科学院

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