夜班护士更容易有不良的睡眠习惯

夜班护士工作更可能有不好的睡眠习惯,这种做法可以增加犯严重错误的可能性,可以把自己以及患者的安全风险,根据一项研究文摘,周一将在2007年睡眠,第21届睡眠协会年会(APSS)。

阿拉巴马大学伯明翰分校(University of Alabama at Birmingham)的阿琳·约翰逊(Arlene Johnson)调查了289名在医院上夜班的有执照护士，并将他们分为睡眠不足和不睡眠不足两类。结果显示，56%的样本睡眠不足。

约翰逊说:“睡眠时间过少容易导致睡眠不足，导致精神运动表现不佳。”“上夜班的护士尤其容易睡眠不足，因为睡眠时间不规律，昼夜节律紊乱。不良的精神运动表现与错误的增加有关，而错误可以转化为不安全的工作环境。识别护士的睡眠剥夺对维持安全的工作条件至关重要。”

睡眠时间的长短会影响一个人的身体健康、情绪健康、心智能力、工作效率和表现。最近的研究将睡眠不足与严重的健康问题联系起来，如抑郁症、肥胖、心血管疾病和糖尿病的风险增加。

资料来源:美国睡眠医学学会

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