肥胖的妈妈在怀孕期间减肥是安全的

根据圣路易斯大学研究人员进行的一项小规模试点研究，大多数肥胖女性在怀孕期间可以安全地通过运动和饮食减肥。

“医生们没有鼓励肥胖的孕妇限制体重增加或减肥，因为他们担心这会伤害到婴儿，”医学博士Raul Artal说，他是圣路易斯大学产科、妇科和妇女健康部门的首席研究员和主任。

“我们发现肥胖女性并不需要增加任何体重，事实上，她们可以减肥，而且不会伤害到婴儿。”怀孕是开始锻炼和健身计划的理想时机，对于肥胖女性尤其如此。”

Artal博士是一个国际公认的专家，在怀孕期间对运动进行了广泛的研究，是美国产科医生和妇科学院的孕妇运动准则的领先作者。

新的研究在面对“吃两个”的脸上苍蝇，“轻松”建议，即产科医生给予过去一代妈妈。

“有这么多肥胖的女人和男人。“我们正在目睹超重和肥胖的流行，”Artal博士说。“怀孕似乎是行为修改的理想时间。”

他补充说，孕妇更有可能经常去看医生，往往是强烈的动力，使生活方式改变保护他们婴儿的健康状况。

对于这项研究，Artal和他的同事博士检查了两组患有肥胖的孕妇，并且患有妊娠糖尿病，一个常见的条件占所有怀孕的7％。在研究的96名女性中，39次节食和行使控制其体重，57次常规给予患有妊娠期糖尿病的患者。

那些行使的人受到监督骑过半卧式静止循环，或者每周至少行走一次跑步机。他们还鼓励他们在本周的其他六天内保持锻炼常规。群体中的一半女性表示，他们每天至少制作30分钟，每周五次，这是非怀孕人口的推荐锻炼准则。

研究明显更多的女性在研究发现的是丢失或维持其重量的妇女，这些研究在该研究中发现了标准糖尿病饮食的妇女。

研究结果表明，体重减轻或保持不变的女性所生的婴儿更有可能是正常尺寸。体重增加的女性所生的婴儿更有可能更大——8磅8盎司甚至更重。

在怀孕期间获得体重的更多女性通过剖腹产的婴儿提供比丢失或保持重量不变的人。

博士艺术博士说，怀孕期间的肥胖女性的重量增长可能会对妈妈的健康福利。它们将从怀孕中保留更少的重量，这降低了2型糖尿病和其他与肥胖相关的健康问题的发病率。

Artal博士强调，医生和其他医疗保健提供者需要在教育女性方面做更多的事情，特别是那些超重或肥胖的人，关于饮食健康和限制在怀孕期间获得的重量的重要性，并增加了更大的研究需要。

来源:圣路易斯大学

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