提升乳头营养物可能有助于降低2型糖尿病风险

大多数美国人都没有得到他们需要的钙和维生素D，但这种短缺可能会影响比骨骼更多。至少部分地是2型糖尿病疫情背后的一个原因，表明在塔夫茨大学进行了新的研究。

根据新的荟萃分析和审查，饮用更多的牛奶 - 在美国饮食中的钙和维生素D在美国饮食中的钙和维生素D患者的风险降低了近15％的糖尿病中国临床内分泌和新陈代谢杂志CHINESE。

在对先前公布的研究的彻底分析中，研究人员发现慢性低水平的维生素D与2型糖尿病的风险高达46％。然而，单独促进维生素D可能对健康成年人产生一些影响。相反，研究人员表明，类似于牛奶中发现的维生素D和钙的组合将有最大的潜力可以帮助预防糖尿病，特别是患有疾病的最高风险的潜力。

研究人员发现牛奶制品的摄入量，研究人员发现，与每个乳制品摄入量最高的乳制品（每天3-5份）相比，乳制品摄入量（每天3-5份）的患者风险近15％日。

Most of the studies assessed were observational and the limited number of intervention trials makes definitive conclusions difficult, yet the Tufts researchers suggest calcium and vitamin D may affect the body’s ability to produce or utilize insulin, the hormone the body makes to process sugar that is impaired in those with diabetes and pre-diabetes.

除了钙和维生素D，牛奶是镁的主要饮料来源，发现第二次荟萃分析也可能降低2型糖尿病的风险（2）。分析得出结论，对于镁的每100毫克增加，达到推荐的膳食摄入量，发育2型糖尿病的风险降低了15％。

2型糖尿病和胰岛素抗性综合征（或糖尿病前）影响糖尿病的惊人的7500万美国人和死亡率在过去的20年里增加了近45％，提高了寻找新方法治疗和预防这种致命疾病的重要性。

牛奶是美国饮食中钙和维生素D的主要来源。事实上，政府报告表明，我们国家粮食供应量超过70％来自牛奶和牛奶产品。此外，牛奶是少数维生素D的食物源之一，它是“超级营养”的快速涌现。

推荐的三份低脂或脂肪牛奶提供900毫克钙，每天300毫克维生素D和80毫克镁。

资料来源：Weber Shandwick全球

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