研究表明:冥想者的警觉性“惊人”

澳大利亚一名研究人员称，冥想会使脑电波发生变化，使人变得越来越警觉。

阿德莱德弗林德斯医学中心的迪伦·德洛斯·洛杉矶将于本月在墨尔本举行的世界神经科学大会上发表他的发现。

DeLosAngeles说，之前的研究证明了冥想对大脑的影响是相互矛盾的，一些研究报告说冥想者是睡着的。

DeLosAngeles邀请13名冥想小组成员描述他们在五种不同冥想状态下的经历。据澳大利亚广播公司周五报道，德洛斯洛杉矶随后使用脑电图仪测量了每个州的大脑活动。

DeLosAngeles说，他发现与警觉性、专注力、注意力集中有关的阿尔法脑电波增加，与困倦或睡眠有关的δ脑电波减少。

他总结道:“冥想是一种专注和警觉的良好状态，它不同于闭眼休息或睡眠。”

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