一项新的研究调查了记忆、学习和衰老

随着年龄的增长，许多老年人抱怨他们的记忆力。美国有近3500万65岁以上的老年人，这是一个需要解决的问题。

肯特州立大学心理学教授、《实验心理学杂志:学习、记忆和认知》副主编约翰·邓洛斯基博士说:“平均而言，随着我们年龄的增长，记忆力确实会下降，但这并不意味着我们不能通过一点专注的努力来提高记忆力。”

在最近由国家衰老研究所资助的最近的心理学和老化研究中，邓洛斯基及其同事审查了老龄化是否影响了Metacompreplions，或者判断您自己的理解和学习文本材料的能力。

他们发现，尽管年轻人和老年人的判断与他们处理信息的容易程度显著相关，但两组之间的差异并没有显著差异。因此，年龄似乎并不影响人们判断自己对文本材料的学习能力。

这些发现支持了这样一种观点，即如果人们有能力准确地自我评估自己的学习过程，他们也可以更有效地调节自己的学习。为了帮助60-75岁的健康成年人，Dunlosky和他的同事们创建了一个记忆干预项目，帮助他们更快更熟练地使用自我评估工具学习。

资料来源:肯特州立大学

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