对女性来说，咖啡因可以保护记忆

根据2007年8月7日发表在《美国医学杂志》上的一项研究，咖啡因可能有助于老年妇女保护她们的思维能力神经学美国神经病学学会的医学杂志。

研究发现，65岁及以上的女性，每天喝三杯以上咖啡(或同等量的茶)，随着时间的推移，记忆力下降的程度比每天喝一杯或更少咖啡或茶的女性要小。即使研究人员调整了其他可能影响记忆能力的因素，如年龄、教育程度、残疾、抑郁、高血压、药物、心血管疾病和其他慢性疾病，结果仍然成立。

“咖啡因是一种精神兴奋剂，似乎可以减少女性认知能力的下降，”该研究的作者、法国国立卫生与医学研究所INSERM的凯伦·里奇博士说。ob欧宝直播nba“虽然我们对这是如何在生物学上起作用有了一些想法，但我们需要更好地了解咖啡因是如何影响大脑的，然后才能开始促进咖啡因的摄入，以减少认知能力的下降。”但结果很有趣——咖啡因的使用已经很普遍了，而且它的副作用比治疗认知衰退的其他疗法更少，而且它需要相对较少的剂量才能产生有益的效果。”

这项研究对7000人的认知能力和咖啡因摄入量进行了为期四年的评估。与每天喝一杯或更少咖啡的女性相比，每天喝三杯以上咖啡的女性记忆力下降的可能性更小。此外，咖啡的益处随着年龄的增长而增加——喝咖啡的人在65岁时记忆力衰退的可能性要低30%，在80岁以上时记忆力衰退的可能性要低70%。

喝咖啡的人患痴呆症的几率似乎并不低。“我们真的需要更长时间的研究来看看咖啡因是否能预防痴呆;咖啡因可能会减缓而不是预防痴呆的过程，”里奇说。

里奇说，研究人员还不确定为什么咖啡因在男性身上没有表现出同样的效果。“女性可能对咖啡因的作用更敏感，”她说。“他们的身体对兴奋剂的反应可能不同，或者他们对咖啡因的代谢可能不同。”

资料来源:美国神经学学会

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