睡眠损失与精神疾病联系在一起

它已经假定睡眠剥夺可以与我们的情绪造成严重破坏。这在战斗区，医疗居民甚至新父母的士兵中显然是显而易见的。根据加州大学，伯克利和哈佛大学医学院的新研究，现在存在这种理论的神经系统基础。

在第一个关于没有睡眠的情绪大脑会发生什么的神经研究中，一项大脑成像研究的结果表明，一夜好眠可以调节情绪，帮助你应对第二天的情绪挑战，睡眠不足的结果恰恰相反，它会过度刺激大脑中与抑郁、焦虑和其他精神疾病最密切相关的部分。

“几乎好像在没有睡眠的情况下，大脑已经恢复到更多的原始活动模式，因为它无法将情绪经历放在上下文中，并产生控制，适当的反应，”UC Berkeley的睡眠主任Matthew Walker说：该研究的神经影像学实验室和高级作者，将于今天（10月22日星期一）发表于期刊目前的生物学。

“情感上，你并不是处在一个公平的竞争环境中，”沃克补充道。

这是因为asygdala，大脑的区域，警觉在危险时期保护身体保护自己，没有睡觉，没有睡觉。这因此关闭了前额叶皮质，这指挥了逻辑推理，从而防止了所需的化学物质释放，以降低抗击或飞行反射所需的化学品。

例如，如果杏仁核对一部暴力电影反应强烈，前额叶皮层会让大脑知道这个场景是虚构的，并让它平静下来。根据这项研究，没有睡眠的大脑与蓝斑相连，而不是与前额皮质相连，蓝斑是大脑中最古老的部分，它会释放去甲肾上腺素来抵御生存威胁，构成一种不稳定的混合物。

这项研究的发现为进一步研究睡眠和精神疾病之间的关系奠定了基础。临床证据表明，几乎所有精神疾病都存在某种形式的睡眠中断。

“这是第一组实验表明，即使是健康的人的大脑在剥夺睡眠时甚至是一种病理精神病模式，”沃克说。“之前，很难分离出睡眠与疾病本身的影响。现在我们'更接近能够查看该人是否有精神病疾病或睡眠障碍。“

使用功能磁共振成像(fMRI),沃克和他的团队发现,杏仁核,这也是一个关键处理情感,成为活跃在消极的视觉刺激——反应被肢解的尸体,儿童肿瘤和其他血淋淋的图片——在研究参与者连续35小时没合眼。相反，那些在自己床上睡了一整夜的人的大脑扫描显示杏仁核活动正常。

“大脑的情绪中心在睡眠剥夺条件下比在获得正常睡眠之夜的受试者的情况下更具60％超过60％。”沃克说。

该团队研究了26岁至30名的健康参与者，将它们分为两组平等数量的男性和女性。睡眠贫困的团队在第1天，晚上1和第2天留下了醒着，而睡眠对照组两天留下了醒来，在夜间睡了。在FMRI脑扫描期间，在第2天结束时进行，每个图像被示出为100个图像，其范围从中性到非常负面。使用这种情感梯度，研究人员能够比较脑响应越来越消极的照片的增加。

自1998年以来，沃克一直在研究睡眠对记忆、学习和大脑可塑性的影响。

在他的研究期间，他被击中了研究生如何在他的研究中如何从热情的理性，理性的生物转变为他在没有睡眠后的一夜之间被称为“情绪迟到的”的东西。他和他的助手寻找研究，以解释睡眠剥夺对情绪大脑的影响，发现没有，虽然有无数的轶事证据，但缺乏睡眠导致情绪波动。

“你可以在一个军事战斗士兵与平民的反应中看到它，这是一个疲惫的母亲到一个Meddleome幼儿，医疗居民到一个咄咄逼人的病人。这是这些日常情景，告诉我们人们不会睡眠不足。”沃克说。

在夜间，身体在两个不同的睡眠阶段交替:快速眼动(REM)，即身体和大脑活动促进做梦;非快速眼动(NREM)，即肌肉和大脑休息。

沃克说:“所有迹象都表明，睡眠对情绪调节和情绪处理有一定作用。”“我现在的工作是弄清楚什么样的睡眠。”

资料来源：UC Berkeley

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