研究发现，健康水平，而不是体脂，可能是老年人长寿的更有力的预测因素

根据jama的一项研究，根据不合适的成年人，成年人患有更高水平的心肺气体健身水平，与不合适的成年人相比，他们的身体脂肪的水平均独立于他们的身体脂肪。

先前的研究已经证明，肥胖和缺乏体育锻炼都会增加中年人的死亡风险。根据这篇文章的背景信息，这是否也适用于老年人还不确定。

哥伦比亚南卡罗莱纳大学的隋雪梅医学博士及其同事研究了老年男女心肺健康、各种临床肥胖(体脂)和死亡之间的联系。这项研究包括2603名60岁以上的成年人(平均年龄64.4岁;(19.8%的女性)参加了有氧运动中心纵向研究，并在1979-2001年间完成了基线健康检查。

健身通过跑步机运动测试进行评估，肥胖通过身体质量指数(BMI)、腰围和体脂百分比进行评估。低适能被定义为在跑步机运动测试持续时间的性别特异性分布中最低的五分之一。在平均12年的随访期间，有450人死亡。

研究人员发现，与幸存者相比，那些死亡的人年龄更大，健康水平更低，而且心血管风险因素更多。然而，在肥胖测量方面没有显著差异。高健身组的参与者大多不太可能有心血管疾病的风险因素，如高血压、糖尿病或高胆固醇水平。除了两个肥胖组之外，在每一层肥胖中，健康的参与者比不健康的参与者死亡率低。在大多数情况下，健康程度高的人的死亡率不到不健康的人的一半。

较高水平的健身与正常重量和超重BMI子群中的全部导致死亡相反，在具有正常的腰围和腹部肥胖的人中，以及那些患者的身体脂肪的人和那些过度的人体脂百分比。

“......我们观察到肥胖的个人（如30.0-34.9的BMI，腹部肥胖或体脂百分比的人）的契合性较低，其导致死亡率的风险较低，而不是不合适，正常重量或精益的人。因此，我们的数据表明，老年人的健身水平会影响肥胖协会对死亡率，“作者写道。

“我们的数据提供了有关健身，体型和生存之间复杂的长期关系的进一步证据。可以通过促进定期的身体活动，包括促进肥胖的人，例如在一周的大多数日子（每周约为8千卡/千克，如肥胖的那些，包括肥胖的人），这将使大多数人从低健身类别中脱离。增强功能能力也应该让老年人达到健康的生活方式，并在更好的健康方面享受更长的生活。“

资料来源:《美国医学会杂志》和《档案杂志》

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