催眠师准备踢烟头

如果我告诉你,在这个版本有催眠建议为什么你应该覆盖这个故事和上面的吗?你能挑出建议吗?或者他们工作没有你即使知道它,尽管新闻还会发生,但你绝对你来实现,必须涵盖这个故事吗?我想没有办法知道除非你读…

第五和新出版的书在他的呼吸,自由:踢垃圾的香烟,男性凯文•艾德森博士临床催眠师和应用心理学副教授U C,使用催眠建议和提供了许多其他的方法,他相信会让读者戒烟为好。

“如果你想戒烟,读这本书,按照计划,“男性说艾德森。“这是不同于其他。80年代以来,还没有任何新的心理学治疗戒烟。我有一些新的东西,这本书提供了最好的和最新的研究可以在戒烟结合催眠疗法,行为疗法和药物疗法治疗。”

致力于他的父亲和一个亲密朋友死于肺癌,这本书首先讲述一个虚构的故事关于自由、一个青春期的男孩被一群欺负。决心打击他们,他学习合气道(日本武术)和失败。他的胜利变成了一个邀请加入黑帮,抽烟是一种仪式。自由变得沉迷于香烟和故事的其余部分记载的起起落落,自由的生活和如何在他的老师的帮助下(婚姻艺术老师)和心理学家,学会放弃。

男性在自由的故事,艾德森使催眠建议戒烟但读者不会总是知道当一个建议。“我希望仅靠这人感兴趣和阅读这本书,“男性说艾德森。”和故事本身是迷人的和有意义的。我希望即使不吸烟者会阅读它。吸烟者,我希望增加他们的动机,让他们兴奋戒烟。”

Alderson与催眠的成功在于他帮助戒烟的数以百计的病人和更多的与其他目标。他以前四本书的作者包括年级力量:完整的指南通过自我催眠来提高你的成绩。在这本新书,自我催眠再次扮演重要的角色。

“人们最易受影响的自己的声音,“男性说艾德森。“这个项目给读者self-hypnotize循序渐进的指示。喂养我们的思维和积极的建议是最好的方式来完成一个目标。”

结合小说和非小说的男性独特的方面的书是艾德森BAMM !的方法。在克服渴望它包括四个步骤:

B -深腹式呼吸(呼吸)

(肯定)——例如告诉自己一个积极的肯定,戒烟的原因

(按摩),按摩手用于烟或耳朵

米!(肌肉收缩)-合同所有肌肉

“当人们戒烟,这是第一个两周可以最难的,“男性说艾德森。“他们处理一个心理和生理成瘾习惯。BAMM !方法放松和渴望的焦点转移到别的东西,一些积极的事情。”

男性呼吸自由程序是基于艾德森的评论从1967年至今的4000篇期刊文章摘要,并选择最好的100篇文章关于戒烟心理学文献。男性也包括实践从艾德森的20年的经验作为一个心理学家和催眠师。

来源:卡尔加里大学