锻炼计划改善关节炎患者的症状

关节炎患者，该国的担任事业的残疾原因，往往比他们没有这种情况的同行效果不那么合身。然而，研究表明，他们可以安全地参与运动计划，以提高他们的健康，力量和心理社会状态，卫生服务提供者建议患者推荐关节炎患者参与运动。一项新研究发表于1月份关节炎护理研究中的问题（www.interscience.wiley.com/journal/arthritiscare.）评估关节炎基础锻炼计划的影响，以前称为关节炎的人可以运动（步伐）通过运动来促进治疗关节炎。虽然试点研究表明，该计划导致关节炎患者的改善，这是第一个评估该计划的随机对照试验。

该研究涉及北卡罗来纳大学北卡罗来纳大学的Leigh F. Callahan，该研究涉及346名患者，平均年龄为70岁，患有自我报告的关节炎。参与者分为一个干预组，参加了关节炎基础锻炼计划，该计划由一周的基本和先进水平组成，每周两次举行一小时，并在8日之后提供该计划的对照组。周。干预组还在完成计划后3和6个月内完成了自我报告评估。使用视觉模拟尺度测量疼痛，刚度和疲劳，这是帮助患者率为疼痛等感觉强度的工具。通过使用自我报告以及基于性能的措施进行了物理功能，例如提升权重，并且使用四个不同的尺度评估了精神病的结果。

结果表明，干预组在8周内疼痛，疲劳和管理关节炎的显着改善，并在6个月内保持疼痛和疲劳的改善。虽然关节炎基础锻炼计划主要关注运动范围和低阻练习，但分别的分析发现，完成该计划的人在上肢和下肢的增加表现出增加的强度。这表明力量训练是该计划的更小的组成部分是有效的。鉴于关节炎基础锻炼计划的性质，运动耐力没有增加，但这并不奇怪。

虽然参与者在完成计划后六个月的症状维持改善，但它们可以充分完成练习（自我效能）的功能和信念差。然而，在家庭独立继续该计划的参与者报告持续改进，表明继续参与锻炼提供额外的福利。目前尚不清楚为什么在6个月的锻炼身体中的自我效能下降，但研究人员指出，如果参与者理解运动的好处，则可能有关，而没有阶级结构，频率和社会支持感到不那么自信。

“我们的调查结果表明，基本8周的步伐（关节炎基础练习）计划是久坐不动的年龄患有关节炎的安全计划，在不加剧症状的情况下开始锻炼，”作者得出结论，增加了症状实际改善了症状。他们注意到，需要进行研究以确定是否每周提供两次，并且更长的时间导致额外的福利。

资料来源：Wiley-Blackwell

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