简单的解决方案最好的疼痛的脖子

这可能是最有效的解决方案,讨厌的家伙是最简单的。根据大学Alberta-led专责小组分配的工作找到最好的办法把刺痛从颈部疼痛,常常使人衰弱的疾病最好的治疗仍然是更紧密地与爱相关的配偶的脖子搓比现代医学的进步。

骨和关节十年2000 - 2010特遣部队在颈部疼痛及其相关疾病报告说一些替代疗法如针灸,脖子操纵和管理最常见的颈部疼痛的按摩是更好的选择比许多当前的实践。还包括在通过初审的最佳选项救灾运动,教育、低级激光治疗和止痛药。

“证据显示有相对较少的疗法缓解一段时间,但对每个人都没有一个最好的选择,”琳达卡罗尔说,U的流行病学教授和工作小组首席研究员。“一切工作,一切似乎相同的工作,和工作不同的人有不同。”

这个国际,多学科工作组报告你的公共卫生学院的冲刷32000引用和执行评估的1200多名研究七年审查确定最好的研究证据,防止,诊断和管理颈部疼痛。

“人们曾经认为的一件事是,这些肌肉骨骼障碍会消失,很快消失,但事实是他们经常持久和复发性,”卡罗尔说。“大约30 - 50每分我们在过去一年中有颈部疼痛。这是很多,但是我们大多数人可以像往常一样继续我们的活动。”

“不过,一两个人在20大大限制颈部疼痛。”

研究最近发表的补充《脊柱显示颈部疼痛患者的最佳选择是结合疗法,和短片段的保健似乎不再发作一样有用。

“人们必须明白,疼痛从这些干预措施通常是温和的,通常短,”卡罗尔说。

专责小组的研究发现,某些形式的治疗应避免,如脖子上的项圈,超声波和肌肉电刺激。皮质类固醇注射,手术只应考虑如果有相关的疼痛,无力或麻木的手臂,断裂或严重疾病。

颈部疼痛可以从任何地方,没有一个原因主要出现在任何研究。

“有危险因素,如电脑工作,但大多数颈部疼痛并不是一个严重的伤害或疾病的结果,”卡罗尔说。“许多因素发挥作用——整体身心健康,我们所做的工作,我们的日常活动——所有这些因素产生颈部疼痛或共同努力,保护我们免受颈部疼痛。”

一盎司的预防而言,研究相对较少或不什么防止颈部疼痛。人体工程学、颈椎枕头或姿势的改进可能会或可能不会有帮助。

“这是一个重要的研究,这将有助于改善病人护理的质量,通过融合的最佳证据付诸实践和病人教育,”卡罗尔说。“颈部疼痛可以是一个顽固的问题,我们希望这一综合分析的证据将帮助患者和卫生保健提供者更好地管理这个普遍的抱怨。”

2000年1月13日,世界卫生组织正式宣布2000 - 2010年的骨和关节的十年努力提高认识和教育世界增加社会影响的肌肉骨骼伤害和疾病。

来源:阿尔伯塔大学

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