研究显示，冥想会影响血压

根据肯塔基大学进行的一项新的meta分析，超验冥想是一种控制高血压的有效治疗方法，它还能规避降压药可能的副作用和危害。这项研究发表在《科学》杂志3月刊上美国高血压杂志。

荟萃分析评价了9个随机对照试验，使用先验冥想作为高血压患者的主要干预措施。超验冥想的实践与近似降低4.7 mm收缩压和3.2 mm舒张压相关。

该研究的主要作者、肯塔基大学医学院(University of Kentucky College of medicine)的医学教授詹姆斯·w·安德森(James W. Anderson)博士说，血压降低这么大的幅度，预计会在没有药物副作用的情况下显著降低动脉粥样硬化性心血管疾病的风险。

安德森最近的发现强化了一项早期的研究，该研究发现超觉冥想能显著降低高血压，这是其他形式的放松、冥想、生物反馈或压力管理所没有的。

Anderson说:“加入先验药物疗法相当于在现有的治疗方案中加入第二种降压药，而且更安全，麻烦更少。”

来源:肯塔基大学

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