睡个好觉是女性进入更年期的最大问题

睡眠中断是中年女性报告的最常见和严重的症状，当时他们的时期发生变化，他们开始进入更年期，根据4月份的英国的一个基于英国问题中国临床护理杂志CHINESE。

美国亚利桑那州护理大学的研究人员谈到110名妇女进入更年期 - 当期间可能变得更轻或更重，并且时间更长或更短。他们的平均年龄是49岁，他们在过去三年中都经历过他们的最后一次月经期。

平均而言，他们报告了十种最常见的更年期症状中的七种。

95%的人睡眠困难，92%的人健忘，87%的人易怒，85%的人盗汗，91%的人潮热或潮红。

报告的其他症状是：情绪波动（75％），抑郁（71％），日汗（66％），阴道干燥（55％）和不规则出血（35％）。

参加该研究的女性也被要求对零四分之一的规模评定十年更年期症状的严重程度，其中零是没有症状，四个是极端的。平均严重程度得分为20.8可能40。

睡眠困难是最严重的症状，平均得分为2.90分(总分为4分)，其次是盗汗(2.58分)、易怒(2.56分)、健忘(2.42分)、潮热或潮红(2.41分)和情绪波动(2.12分)。

女性报告说她们较少受到日间出汗(1.88)、抑郁(1.73)、阴道干燥(1.45)和不规则出血(0.82)的影响。

“我们还与妇女讨论了他们经历过症状的频率”表示，Lead研究人员和副教授博格博士博士。“那些报告日常出汗和热闪光或冲洗问题的女性平均每天患有夜晚的六个患者，患有夜间汗水的妇女平均在三个晚上。”

这些女性上一次月经(LMP)后的平均时间是5个月，研究的截止时间是36个月。研究要求女性对10种主要症状进行评分，分值从0到4，如果她们的严重程度至少达到12分(满分40分)，就会被纳入研究。

患有糖尿病或乳腺癌或子宫癌症等健康问题的妇女被排除在外，那么女性是在某些类型的药物中，如激素治疗或镇静剂。

研究人员发现，随着女性进一步进入更年期的频率，一些更年期的症状变化。但睡眠干扰是一个值得注意的例外，无论一个女人有她的lmp，剩下的常量。

例如，在过去两个月有LMP的女性平均每天经历3.4次潮热或潮红，而在过去三到11个月有LMP的女性中，这一数字增加了一倍多，达到7.60。12个月后，该指数跌至6.83。

该模式对于日汗，每天3.50次，在跌至5.17之前从3.50开始，升至5.97。

然而，夜间汗水在此期间始终如一地升至1.86，然后升至2.67和3.25。

“这与早期的研究相矛盾，这些研究试图将睡眠困难与夜间汗水和潮流或冲洗等潮流等问题联系起来”强调伯格博士。“虽然这些问题的严重程度随着妇女通过更年期的早期进展而改变，但妇女报告的睡眠困难仍然相当不变。”

研究还表明，除了睡眠困难，这些女性报告的最常见症状并不一定是她们所说的最严重的症状。

“例如，遗忘是第二次常见的症状，但是当它变得严重时，它只有第七个学习的症状中的第七个”伯格博士“。

“和夜间汗水是第四次常见的症状，但在剧中，女性将它们评为第二次。

“这些调查结果强调了与妇女谈论症状严重程度的重要性以及它们导致的痛苦以及它们发生的频率。”

研究人员注意到，以前的许多研究已经确定了热闪烁或冲洗作为绝经妇女最大的问题。

“我们的研究看着女性相对年轻，时间流逝以来，他们上次比以前的一些研究短于伯格博士博士解释道。“众所周知，随着更年期的进展和新兴数据的情况下，随着更年期的进展和新兴数据表明，在早期阶段的其他症状更严重的情况下，炎热或冲洗增加。”

当一个女人一年没有来月经时，据说她已经到了更年期。在这个被称为围绝经期的阶段，与更年期相关的激素和生物学变化开始，许多妇女经历身体和心理症状。

伯格博士总结说:“我们的研究清楚地表明，进入更年期的女性发现睡眠困难是一个经常出现的、令人苦恼的问题，无论她们最后一次月经是在什么时候，样本中的女性都报告了这个问题。”

来源:威利

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