坚持跑步:年轻时缺乏锻炼可能会导致心脏病

根据发表在开放获取期刊上的研究，儿童时期缺乏体育活动和健康会增加患心脏病的风险动态医学．

北卡罗来纳大学教堂山分校(University of North Carolina at Chapel Hill)的罗伯特·麦克默里(Robert McMurray)和他的团队首次表明，青少年的心脏病因素(统称为代谢综合征)受到儿童健康和体育活动水平的影响。代谢综合征的证据包括糖尿病、高血压、高胆固醇和肥胖。

麦克默里解释说:“许多代谢综合征的因素在青春期之前就已经形成了。”“因此，在考虑预防方法时，能够确定哪些年轻人有高代谢综合征风险是有益的。我们发现，儿童时期低水平的体育活动和有氧健身与青少年的代谢综合征有关，因此需要在儿童时期早期就开始努力增加锻炼。”

近400名参与者同意参加这项研究，测量了7 - 10岁和14 - 17岁之间的各种身体因素，包括:

——习惯性体育活动
——有氧运动
——身体质量指数
——血压
——血脂含量

7年后，几乎一半的青少年出现了至少一种代谢综合征的特征，5%出现了代谢综合征。那些患有代谢综合征的人在儿童时期身体活动水平较低的可能性是其他人的六倍。这组人的身体质量指数和胆固醇水平较高，但健康和活动水平较低。患有代谢综合征的青少年的健康水平甚至在7岁时也远低于全国平均水平。研究结果显示，儿童时期的健康状况是日后患心脏病的重要标志。

麦克默里总结道:“如今的孩子过着久坐不动的生活，很容易肥胖。这是第一个研究儿童健康水平对青少年新陈代谢的重要性的研究。以前我们不知道低健康水平是否会造成影响。现在很明显，两者之间有联系，这是我们需要注意的事情，鼓励我们的孩子保持健康，否则会在以后的生活中遭受后果。”

来源:生物医学中心