青少年的卧室电视不太可能从事健康的习惯

明尼苏达大学公共卫生学院的研究人员发现,年龄较大的青少年卧室电视不太可能从事健康活动等锻炼,吃水果或蔬菜,享受家庭聚餐。他们也消耗大量的甜饮料和快餐,被归类为沉重的电视观众,阅读或研究不到青少年的卧室里没有电视。

“美国儿科学会建议父母把电视机从孩子的卧室。ob体育开户网址尽管这个建议,近三分之二的样本有卧室电视,这似乎是一个因素不到最优行为,“说Daheia Barr-Anderson,博士,M.S.P.H.该研究的第一作者。

研究小组781 socioeconomically和种族多元化的青少年参与公共卫生学院的项目青少年吃(吃)研究报告在他们看电视的习惯,学习习惯,学习成绩,饮食、锻炼习惯和家庭联系。将近三分之二的参与者都有一个电视在卧室或睡眠区,和那些关注每周四到五个小时的电视。

女孩有一个电视在卧室里花费更少的时间在剧烈活动每周比女孩在他们的房间里没有电视(1.8和2.5小时)。他们也少吃蔬菜(每天1.7和2份),和有更少的家庭聚餐(每周2.9和3.7顿饭)。男孩在他们的房间里电视不仅水果摄入量较低(1.7和2.2)和更少的家庭聚餐(2.9和3.6),他们也有一个较低的平均成绩与同行相比在卧室里没有电视(2.6和2.9)。

Barr-Anderson表明第一步父母可以帮助他们的青少年减少不健康的习惯是保持,或删除,从青少年的卧室电视。Dianne Neumark-Sztainer博士项目的首席研究员吃指出,“我们的发现表明的重要性在孩子的卧室里没有电视。当家庭升级他们的客厅电视,他们可能想要抵制诱惑把旧的电视机在孩子的卧室里。”

来源:明尼苏达大学