锻炼可以降低男性癌症死亡率

根据瑞典医科大学卡罗林斯卡学院的一项新研究，经常锻炼的男性比不锻炼的男性死于癌症的可能性更小。在这项研究中，研究人员观察了40708名年龄在45岁至79岁之间的男性的体育活动和癌症风险的影响。

这项研究历时7年，发表在《科学》杂志上英国癌症杂志在美国，3714名男性罹患癌症，1153人死于癌症。每天步行或骑自行车至少30分钟的男性，其癌症存活率比锻炼少或不锻炼的男性高出33%。

研究人员还发现，每天步行和骑自行车60到90分钟的更广泛的计划，可以使癌症发病率降低16%。但在每天步行或骑自行车30分钟的男性中，这些活动只使癌症发病率降低了5%，这一发现可能是偶然的。

研究人员调查了瑞典中部两个县的男性的生活方式和运动量。然后，他们对这些回答进行了评分，并将结果与中央癌症登记处7年来的官方记录进行了比较。

领导这项研究的Alicja Wolk教授说:“这些结果首次表明，日常锻炼可以降低45岁至79岁男性的癌症死亡风险。”“我们研究了更适度的运动，如做家务，时间更长，发现这也降低了男性死于这种疾病的几率。”

资料来源:卡罗林斯卡学院

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