高强度培训有助于心脏患者

来自社区的心脏病患者受益于大学运动和体育科学部的新运动康复研究。

健康科学研究生学者艾米·科尼什(Aimee Cornish)正在撰写关于心脏病患者高强度间歇训练的荣誉论文。她说，来自第二阶段中等强度项目的志愿者接受了更严格的第三阶段高强度间歇训练的挑战。

志愿者们每周在惠灵顿校园健身中心锻炼三次，并在那里测量他们的心率、血压和休息时间。

“人们一直在做温和的强度 - 一些很长一段时间，”康沃尔爵士说。“他们看到了一些平台。我们希望打破平台，以看到更大的收益。“

MS Cornish表示，高强度活动镜像更准确地比低强度身体活动的长时间更准确地更准确。

自2005年心脏病发作以来，艾伦·韦恩一直在参加运动康复项目。

研究主任苏·布罗德本特博士说，韦恩先生现在的健康状况和他的同龄人一样好。韦恩先生是参加这项最新项目的26人之一。

“他已经从一个有慢性疾病患者典型测量数据的人变成了一个50多岁的正常男性。”

布罗德本特博士说，测试显示，这组人的胆固醇和血压都显著下降。一些参与者的体重也有所下降，他们的身体质量指数也有所下降。

“我们在开始和终点之间看到了显着的差异。''

Broadbent博士表示，在心脏病患者中的运动康复方面，该计划及其结果是开创性的。

“高强度的锻炼模拟了日常生活或恢复运动——人们经常想做的事情，但在发生心脏病后会感到紧张。”

这个为期12周的项目是新西兰同类项目中的第一个，所有参与者都是由他们的医生推荐的。

北海议员说，该计划在大学心脏诊所运行，福利客户以及学生。

“这是关于行为改变，”他说，因为在一系列关于他的健康和健身的一系列测试结束后放松了。

“对我来说，再上一个台阶就是一种挑战。它显示了在康复过程中，运动比药物更有好处。”

Massey大学校友说，康复计划已经帮助了他。

“我过去常常把梅西公司的记录拿给我的医生，给他施加一些压力，让他停止用药。当我这么做的时候，就好像有人剪断了我身后的绑绳。”

北海先生说，他肯定会继续他的高强度间隔训练现在项目完成。
这位滑雪爱好者说，他期待着尽快在斜坡上测试自己额外的体能。

“在山上没有替代额外时间的替代品。”

Allan Wain的数据：超过12周，他的血压从120/76降至115/70;休息心率从每分钟64节比下降到60;重量从89公斤减少到87千克;BMI从27到26.5减少;手握力从47千克增加到51公斤;有氧能力（以每分钟每分钟氧气的氧氧气测量）从24.5ml增加到30.0。

来源:梅西大学

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