儿童的身体活动量稳步下降，因为他们变老了

根据7月16日出版的《科学》杂志上的一项研究，一项新的研究记录了儿童身体活动的减少，只有不到三分之一的会议推荐儿童在15岁前进行身体活动贾马。

物理不活跃与青年之间的肥胖和相关疾病和慢性病的增加有关。专家观点和研究表明，根据文章中的背景信息，儿童每天需要至少60分钟的中度至剧烈的身体活动（MVPA）。有多少青年符合此标准尚不清楚。

Philip R. Nader, M.D., of the University of California San Diego, La Jolla, and colleagues collected physical activity data on 1,032 children when they were 9 years old until they were age 15. Physical activity was measured by the children wearing an accelerometer, a monitor worn on a belt that records minute-by-minute movement counts. The children would wear this monitor for one week a year at ages 9,11,12 and 15. The study took place in 10 geographic locations from 2000-2006. Participants included boys (517 [50.1 percent]) and girls (515 [49.9 percent]); 76.6 percent white (n = 791); and 24.5 percent (n = 231) lived in low-income families.

研究人员发现，随着儿童进入青春期，MVPA的平均分钟数和MVPA的时间范围都在减少。在9岁时，儿童在工作日和周末每天大约3小时从事MVPA。到15岁时，青少年每周只参与MVPA 49分钟，周末只参与35分钟。在9岁和11岁时，几乎所有的孩子都达到了指导原则(每天60分钟的MVPA)，但到了15岁，分别只有31%和17%的孩子在工作日和周末达到了指导原则。9 ~ 15年间，工作日和周末MVPA显著下降，每年分别下降38和41分钟。

估计年龄女孩交叉推荐60分钟以下MVPA每天大约是13.1年工作日活动与男生相比14.7年,周末活动,女孩交叉推荐60分钟以下MVPA 12.6岁与男生相比13.4年。

“需要更多的研究......需要了解青少年活动如此大幅下降的原因。进一步研究和更精确的近期活动环境描述，例如青年是否位于城市，郊区或农村地区;安全地点的可用性积极;而校本的体育教育质量可以解释这一和其他研究中的一些人和区域差异。“

“这种减少预示着美国成年人的体育活动水平很差，可能对他们一生的健康都有影响。”因此，有必要在家庭、社区、学校、卫生保健和政府各级尽早采取计划和政策行动，以解决随着年龄增长身体活动减少的问题，”作者总结道。

资料来源:《美国医学会杂志》和《档案杂志》

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