共轭亚油酸的食物可以丰富母乳

妈妈喂母乳喂养前有一个饼干吗？富含共轭亚油酸（CLA）的特殊饼干可以增加母乳中这些潜在的健康脂肪酸的水平，报告最近在期刊中的研究营养研究。

由Athena A. Moutsioulis of New Hampshire的Moutsioulis设计了一项研究，了解CLA在食品中出现在母乳中的CLA需要多长时间。共轭亚油酸是一组脂肪酸，具有可能的健康益处，包括抗癌和抗氧化作用。

在这项研究中，七名护理母亲吃了用CLA富含黄油或常规黄油制成的饼干。然后妇女每隔四到六个小时将它们的母乳样品泵出两天。丰富的饼干包含比常规饼干更多的CLA八倍。

母乳来自富含CLA富含CLA的饼干的CLA水平显着较高。与那些吃过常规饼干的人相比，在48小时的学习期间，CLA水平来自富含CLA富含饼干的牛奶中的46％。母乳中的CLA水平在母亲吃富含CLA的饼干后8至28小时。营养研究人员对CLA的健康益处感兴趣，包括可能降低心脏病风险。高水平的CLA在黄油，牛奶，奶酪和某些肉类等食物中自然地发现。人类的大多数CLA研究使用了商业上可获得的补充剂，这可能与天然食品中的CLA不同。

以前的研究表明，在奶酪和高山黄油持续八周的女性中，母乳CLA水平的长期增加。新结果表明，在吃CLA富含食物后的几个小时内，母乳中母乳中较高水平的CLA可以实现。

尽管它的规模小和其他局限性小，但该试点研究表明，人类饮食中的急性摄入浓郁的食物可以增加人类母乳的CLA外观，“研究人员写道。鉴于CLA对婴儿的可能效益健康和发展，需要进一步研究，以了解CLA从天然食物中摄入量如何影响母乳中的CLA水平，以及更高的CLA水平是否转化为母乳喂养婴儿的额外健康益处。

来源：elestvier