在怀孕期间吃鱼,延长母乳喂养,婴儿带来更好的发展

更高的鱼的消费量和延长母乳喂养与婴儿,更好的身体和认知发展研究从丹麦的母亲和婴儿。产妇食用鱼和长独立母乳喂养是有益的。

“这些结果,结果与其他研究的女性在美国和英国,提供额外的证据表明,温和的母亲在怀孕期间摄入鱼不会伤害儿童发展,总的来说是有益的,”助理教授艾米丽奥肯说,该研究的第一作者。

这项研究发表在9月发行的美国临床营养学杂志》上,是由部门的研究人员门诊和预防哈佛医学院和哈佛朝圣者卫生保健和孕产妇营养集团史坦顿血清研究所的流行病学在哥本哈根,丹麦。这些发现进一步证明,鱼中的ω- 3脂肪酸和化合物在母乳对婴儿发展有益。

研究小组观察了25446名儿童的母亲参与丹麦出生队列研究,包括孕妇从1997 - 2002年就读。母亲们采访了有关儿童发展标记在产后6到18个月,并询问了他们在产后6个月母乳喂养。产前的饮食,包括每周吃鱼的数量和类型,是由一个详细的食物频率问卷评估管理当他们六个月的身孕。

母亲在采访被问及具体物理和认知发展里程碑等孩子六个月能否撑起他/她的头部,背部挺直坐着,坐不支持,响应声音或声音,模仿声音,或爬行。在18个月里,他们被问及更高级的里程碑如孩子是否能爬楼梯,删除他/她的袜子,喝一杯,写或画,使用与单词类似的声音,把单词放在一起,他们是否可以独立行走。

孩子的母亲在怀孕期间吃鱼的人更有可能有更好的运动和认知能力。例如,母亲吃了鱼,最低5.7%的儿童发展分数最低的18个月里,相比之下,只有3.7%的儿童的母亲有最高的鱼的摄入量。相比之下,女性吃了鱼,鱼的摄入量最高的女性(约60 g - 2盎司-每天平均)儿童25%更可能有更高的发展成绩在6个月和近30%更可能有更高的分数在18个月。

婴儿母乳喂养时间的延长也与更好的发展,特别是在18个月。母乳也含有ω- 3脂肪酸。鱼的消费量是类似婴儿母乳喂养的好处更短或更长时间。

女性在美国被建议限制鱼的摄入以每周两次因为一些鱼包含高汞的痕迹,证明毒性作用。关于汞含量的信息没有在这个人口,但大多数女性消费鳕鱼、比目鱼、鲑鱼、鲱鱼、鲭鱼,鱼类型低汞含量。在这项研究中,每周吃三个或更多鱼的消费与更高的发展成绩,所以在这种情况下产前鱼的营养益处似乎比毒药伤害。

“在以前的工作人口的美国女性,我们同样发现更高的产前鱼的消费量与儿童认知发展的整体利益,但高汞含量减毒这好处,”奥肯博士说。“因此,妇女应该继续在怀孕期间吃鱼——特别是——但应该选择鱼类型可能低汞。”

常吃的鱼中汞含量的信息可在美国食品和药物管理局网站(润扬悬索桥http://www.cfsan.fda.gov/ / sea-mehg.html)。

来源:哈佛医学院