抑郁、焦虑刺激不良的卫生习惯,损害心脏和血管

有人会告诉你,压力对心脏不好。许多人也知道焦虑和抑郁的毒性作用。但是如何做这些负面情绪削弱心血管系统,能做些什么呢?

新研究发表在12月的16/23,2008年发行的美国心脏病学会杂志》上(JACC)提供了一些答案。这表明许多人经历心理压力也陷入不良的卫生习惯,尤其是吸烟和缺乏身体活动。在过去的几年里,这两个因素就可能占将近三分之二的心脏病和其他心血管疾病的风险患有抑郁和焦虑。

“心理压力是一个日益严重的问题,”Mark Hamer说博士,英国伦敦大学学院的高级研究员。“这是非常重要的,医生试图识别心理压力,但同样重要的是看行为和与它相关的危险因素。”

先前的研究已经建立了心理压力和心脏病之间的联系,但到目前为止,没有足够的证据表明,治疗抑郁和焦虑可以减少心脏病和死亡的风险。新的研究结果表明一个更广泛的方法可能是必要的。

“把自己心理因素可能不是最好的方式,”哈默尔博士说。“我们认为你可能不得不介入更多的中间途径,即行为,除了试图治疗心理问题。”

新研究中,研究人员招募了6576名男性和女性参与苏格兰健康调查,以人群为基础的研究涉及一个典型的一群人住在苏格兰。初的研究中,参与者完成了12项标准化问卷旨在衡量他们的幸福,抑郁或焦虑症状,任何最近的睡眠障碍。4分或more-approximately参与是15%的人认为是遭受心理上的痛苦。

同时护士取了血样,后来检测常见的物理心脏病的风险因素,如胆固醇和c反应蛋白(CRP)、动脉炎症的标志。研究人员也收集信息身高、体重、运动、饮酒和吸烟,并访问每个参与者的病史,包括血压的信息。

研究者随访研究参与者平均超过7年,死于心脏疾病,使用医院记录文档以及心脏病,中风,心脏搭桥手术和冠状动脉的干预措施(如血管成形术)。在这段时间里,总共有223个这样的心血管“事件”,包括63例死亡。

研究人员发现一个重要和直接的联系增加心理压力,增加心血管疾病和死亡的风险。事实上,年龄和性别考虑在内后,抑郁和焦虑的人面临一个多幸福的人相比,风险增加50%。

然而,当研究人员包括不健康行为的分析,他们发现吸烟和缺乏身体活动单独解释大约63%的心血管疾病的风险增加。(吸烟有最大的影响,占近41%的风险。)饮酒解释不到2%的风险,而高血压解释13%,CRP解释略低于6%。

“这项研究有助于我们更好地理解的相对贡献与压力相关的行为和生理的变化导致心脏病,”罗兰·冯·Kanel说,医学博士医学和精神病学教授,psychocardiology单位负责人瑞士伯尔尼大学医院心血管中心,瑞士。冯博士Kanel没有参与这项研究,但应邀写一篇社论评论JACC的同样的问题。

“从公共卫生的角度来看,发现鼓励我们强调广泛的预防策略目标的行为和生理途径从压力到心血管疾病,”他说。“这些可能跨越从行为干预措施针对戒烟和增加体力活动,强调管理和放松技巧之前恢复心血管功能,减少炎症。这种干预是否最终降低心血管风险与心理压力有关需要进一步研究。”

资料来源:美国心脏学院