与产后抑郁症相关的睡眠质量不佳

产后抑郁症（PPD）可导致睡眠质量差，最近的研究表明。目前发表的一项研究产科，妇科和新生儿护理杂志显示PPD患者的抑郁症状在睡眠质量下降时恶化。

睡眠剥夺可以妨碍母亲照顾她婴儿的能力，因为判断和浓度下降。睡眠贫困的母亲也可能会无意中妥协他们的婴儿的睡眠质量，因为婴儿经常采用他们的母亲的昼夜睡眠节奏。

所有新母亲都会在分娩后经历一些睡眠损失，因为他们的雌激素和孕酮激素水平暴跌。在产后的前六周期间，它们通常比平均水平更多的时间令人醒来。产后女性唤醒更频繁，而不是非产后女性的梦想睡眠，在他们的第一个月产后的女性在床上只花了81％的时间在床上实际上睡觉。影响睡眠质量的神经递质也影响心情，提高睡眠匮乏的母亲的抑郁风险。大约6.5％至13％的新母亲在美国遭受了PPD，每年有超过420万分娩。社会经济水平最低的母亲中，这个速度近50％。

研究作者Drexel University的Bobbie Posmontier与46名产后女性的睡眠模式相比，有一半的PPD症状，没有。连续七天监测睡眠模式。结果表明，患有PPD的母亲花了更长时间才能入睡并睡得更短的时间。他们的睡眠质量越差，抑郁症越糟。

资料来源：Wiley

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