运动对关节没有危险

没有好的证据支持运动对关节的有害影响的设置正常的关节和有规律的锻炼,根据审查的研究发表在本月的问题解剖学杂志。

运动是一个非常受欢迎的休闲活动在许多国家在整个西方世界,并成为现代生活方式的一部分。广泛推广于有利于控制体重,在心血管疾病和糖尿病疾病管理,改善心理健康在一个数组的其他好处。相比之下,然而,把媒体和社区也认为运动是潜在有害的关节,尤其是下肢。

美国研究人员从波士顿,Ainring德国,回顾了现有的研究之间的关系规律的运动和骨关节炎(OA)和得出结论,没有现有的联合损伤的风险没有增加OA运动。

“我们发现,在有更多的精英运动员获得运动损伤的可能性,有一个风险增加的OA关节受损,但在大多数人充满活力,低强度运动来说都是有益身心的好处,”首席研究员大卫·亨特说医学博士,新英格兰浸信会医院。“最大的可改变的危险因素对膝OA的体重,这样每公斤体重增加膝盖大约4公斤的压缩负荷”。

有人可能会因此推测,运动减少体重,在必要时,可能实际上减少OA的风险,而不是增加。

膝盖是骨关节炎的关节最常见症状的影响。有超过1000万的美国人患有膝关节骨关节炎,残疾的最常见的原因在美国和女性比男性更普遍影响。

来源:威利

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