Wii Fit是一个很有前途的老少皆宜的工具

虽然一些新兴技术可以创造出几乎不需要体力的环境，但堪萨斯州立大学的一名研究人员认为，像任天堂的Wii Fit这样的游戏有助于促进所有年龄段的人进行体力活动，而不是久坐不动。

k州立大学运动机能学系主任、社区卫生研究所所长大卫·泽瓦尔托斯基教授说:“我认为，通过技术来促进身体活动的方法具有很大的潜力。”“孩子们天生喜欢移动，所以我相信使用新兴技术并需要移动的游戏有着广阔的未来，因为孩子们会喜欢这些游戏，而且比现有的游戏更健康。”

在2008年10月发表的评论中运动与运动科学评论，泽瓦尔托斯基讨论了科技如何改变我们的日常生活并影响我们的健康。

Wii Fit的游戏包含瑜伽、力量训练、平衡和有氧运动。泽瓦尔托斯基说，这些游戏是互动的，需要玩家身体移动，这总比什么都没有强。它使用一个平衡板，允许玩家模拟挑战，比如从山上滑雪。

泽瓦尔托斯基说:“任何能让人们比过去多运动的东西都是积极的，但如果人们试图用Wii取代需要更多运动的身体活动，那就会是消极的。”

他说，在狭小的室内空间里很难复制现实生活中某些体育活动的强度，尽管舞蹈电子游戏在要求消耗热量的身体运动方面很有效。

Dzewaltowski说:“一项活动所需的热量消耗取决于移动身体重量以完成任务所需要的能量，以及你执行任务的时间。”

他补充说，不同的活动需要不同的热量消耗，比如踢足球比打保龄球或打棒球需要更多的能量消耗。

泽瓦尔托斯基说，Wii Fit可以成为一些人创造或维持健康生活方式的有效工具，因为它遵循了坚持锻炼计划的基本原则，比如制定体育活动目标，跟踪这些目标并评估进展。

Wii Fit会测量玩家的身体质量指数(BMI)，这是一种基于身高和体重的体重评估。泽瓦尔托斯基说，这对成年人来说是一个很好的筛查工具，这意味着如果游戏将他们归类为超重或肥胖，他们应该向健康专业人士寻求更多信息，他们可以更好地评估身体脂肪水平。然而，他说这种计算方法不适合儿童。

Dzewaltowski说:“对于儿童来说，BMI的计算必须基于年龄和性别增长图表来表示，但它并没有这样做。”“由于儿童在成长过程中的年龄和性别差异，成人BMI计算器不起作用。我使用Wii BMI计算器的结果显示，它不适合儿童，而且会把儿童错误地分类。”

游戏还提供给玩家一个Wii Fit年龄，这是通过玩家的体重指数、重心和平衡测试来衡量的。然而，泽瓦尔托斯基认为测量结果并不可信。

他说，对于个人目标，更重要的是关注体育活动和水果蔬菜消费等行为，而不是游戏的BMI和健康年龄测量。

泽瓦尔托斯基说，如果玩家的身体活动符合美国卫生与公众服务部制定的指导方针，那么他们只依靠Wii Fit来锻炼身体是有益健康的。

他说，未来的技术应该继续促进体育活动，如果它们能让锻炼变得愉快，尤其是对成年人来说。

泽瓦尔托斯基说:“我也相信，如果成年人的健康水平能让他们舒服地进行运动，他们就会喜欢运动。”“问题是大多数成年人的健康水平都很差。所以，我相信开发包含运动和玩家热量消耗的游戏是有前景的。”

资料来源:堪萨斯州立大学