“短睡眠者”可能会出现血糖异常，从而导致糖尿病
睡眠不到六个小时的人似乎具有更高的开发空腹葡萄糖的风险 - 一种能够在29型糖尿病之前的病情，在美国心血协会的第49届心血管疾病流行病学和预防患者中报告。
类型2.糖尿病，最常见的糖尿病形式，常见于中年成年人。然而，青少年和年轻人正在开发2型糖尿病以惊人的速度。它在体内产生相对过多的胰岛素并且没有有效地使用它产生的胰岛素（胰岛素抵抗）。
在工作周期间平均睡个夜晚六个小时的参与者在六年后，六年的时间比六到八个小时的可能性更少4.56倍睡眠从正常转换血糖水平空腹葡萄糖受损研究人员说。
“这项研究支持了越来越多的证据表明睡眠不足与不良健康问题有关。睡眠应该在临床环境中作为整个生命周期的健康护理访问的一部分进行评估，”Lisa Rafalson博士说，她是这项研究的主要作者，也是国家研究服务奖的研究员和麻省理工学院的研究助理教授大学在布法罗在纽约。
拉法尔森说:“虽然之前的研究表明，可能有很多基因，每个基因对患糖尿病的风险都有很小的影响，但目前还没有已知的睡眠障碍遗传易感因素可以解释我们的研究结果，尤其是在样本量有限的情况下。”“更有可能的是，涉及激素和神经系统的途径与睡眠受损/禁食葡萄糖相关。”
纽约西部健康研究中心的研究人员进行了一项匹配的巢式病例对照研究，以确定基线睡眠时间是否预示了在6年的随访中，空腹血糖从正常到受损的进展。研究小组从1455名参与者中发现，1996年基线检查时空腹血糖水平低于100毫克/分升(mg/dL)的91人在2003年的后续检查中上升到了100毫克/分升到125毫克/分升之间。
将91匹配三对一对一，具有273个对照，其葡萄糖水平低于基线和随访的100mg / dL。研究人员还根据性别，种族/种族和学习招生年度匹配这些群体。
使用斯坦福七天的身体活动召回问卷，睡眠持续时间是自我报告的，患者分类为他们的日常工作周（星期天至周四）睡眠时间：短睡眠者（不到六个小时，参与者），长睡眠者（超过八小时，24名参与者）和中间睡眠者（六到八个小时的睡眠者，314名参与者）。睡眠数据在一个人身上不可用。
在校正了年龄、体重指数、葡萄糖和胰岛素浓度、心率、高血压、家族糖尿病史和抑郁症症状后，研究人员发现，短睡眠者与中睡眠者相比，发生空腹血糖受损的风险显著增加。研究人员报告称，与中睡眠者相比，长睡眠者与空腹血糖受损没有关联。
拉法尔森说:“我们的发现有望激发对睡眠和疾病这一非常复杂的领域进行更多的研究。”
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