睡眠不足会导致行为问题

最近芬兰的一项研究表明，儿童睡眠时间短，即使没有睡眠困难，也会增加多动症行为症状的风险。

在最近几十年里，睡眠时间在许多国家已经减少;在美国，据估计有三分之一的儿童睡眠不足。有人提出这样的假设睡眠剥夺可能在儿童中表现为行为症状而不是疲倦，但只有很少的研究已经调查了这一假设。

赫尔辛基大学和芬兰国家健康与福利研究所的研究人员调查了睡眠减少是否会导致行为问题，这些问题类似于注意力缺陷儿童的表现多动紊乱（ADHD）。

280名健康儿童(146名女孩和134名男孩)参加了这项研究。
研究人员使用父母报告以及手腕上佩戴的设备来追踪儿童睡眠，以监测睡眠。

平均睡眠持续时间的睡眠时间较短的7.7小时，具有更高的多动和冲动得分以及较高的ADHD总分，但与睡眠较长的人相似的分数。在多变量统计模型中，短暂的睡眠持续时间仍然是多动和冲动的统计上显着的预测因子，并且睡眠困难与多动，冲动和吻合有关。短暂睡眠与睡眠困难之间没有显着的相互作用。

“我们能够展示短暂的睡眠持续时间和睡眠困难与ADHD的行为症状有关，我们还表明，本身的睡眠短暂增加了行为症状，无论存在睡眠困难的存在，就会增加困难的困难”，研究员Juulia Paavonen说，MD，PHD。

研究结果表明，保持充足的睡眠时间在孩子们在预防行为症状可能是重要的。但是，即使是不充分的睡眠似乎欠行为和表现潜力，需要干预研究来证实因果关系，“Paavonen继续。

资料来源：赫尔辛基大学

---

---