即使在一年后，学龄儿童日常锻炼对心血管的好处也是显而易见的

小至11岁的学龄儿童可以从日常锻炼计划中受益，以降低他们患上心血管疾病的几种已知风险因素的水平。四年前在德国莱比锡市开始的一项正在进行的研究表明，每天参加锻炼课程的儿童已经降低了他们的肥胖患病率，提高了他们的运动能力，提高了他们的高密度脂蛋白胆固醇水平，并降低了他们的收缩压。

莱比锡大学心脏中心的研究人员Claudia Walther博士说:“很明显，现在的孩子有着与过去不同的生活方式。”“他们不那么活跃，我们的假设是，增加他们的锻炼活动会导致更低的风险。心血管病在以后的生活中。”

一年级的学习,结果报道在2009年EuroPRevent,随机188名学校儿童的平均年龄11.1岁(从7类在三个不同的高中)是一个活跃的运动项目在他们学校常规,或传统课程每周两个体育课程。锻炼计划包括每天的监督锻炼，其中包括至少15分钟的耐力训练。Walther博士说:“所以它得到了很好的控制，老师们确保了项目的实施。”

斯德哥尔摩首次公布的结果已经显示了日常锻炼组的显著好处:在仅仅一年的时间里，超重和肥胖儿童的比例从13%下降到9%，但对照组的比例从11%上升到13%。这些变化在统计学上是显著的。此外，运动组的运动能力(以最大摄氧量(VO2max)衡量)也显著提高了29%。同样，高密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯的水平，以及收缩压血压锻炼组的所有人都有所改善。

“即使从第一年的结果来看，我们也可以这么说有规律的体育锻炼对儿童的身体构成、运动能力和心血管风险指标有显著的有益影响，”瓦尔特博士说。他补充说，未来10-20年的随访将提供一些关于年轻时的风险调整如何转化为今后生活的益处的想法。

她说，“最令人惊讶的”结果是日常锻炼对体重的影响，这一影响在其他研究中没有如此明显或如此迅速地发现。“这些都是正常的孩子们Walther博士解释说，“所以我们没有预料到艾滋病的总体流行率会有如此显著的下降。肥胖或体重超标。”

这些发现也引起了德国当地人的兴趣，调查人员希望将研究扩展到邻近的其他城镇，并最终将其纳入基础学校课程的日常锻炼计划。

“这很容易，”瓦尔特博士说。“它所需要的只是在锻炼课上多花一点时间。老师们都在那里，他们监督着，他们看起来都很热情。如果我们能包括每天锻炼在学校课程中，我相信我们会看到效果。”

资料来源:欧洲心脏病学会(新闻:网络)

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