第一次做妈妈的疲惫是由睡眠片段引起的，而不是睡眠时间
与普遍的看法相反，新妈妈的睡眠时间在生完孩子后会保留下来。研究人员表示，虽然产后母亲确实经历了睡眠中断和白天的后果，但她们的睡眠/醒时间与自我报告的最佳睡眠/醒时间保持一致。
有多个孩子的母亲是个例外;这些女性的实际觉醒时间比预期的要早。
这项研究由西弗吉尼亚大学的Megan Clegg-Kraynok M.S和Hawley Montgomery-Downs博士撰写，研究对象是24名平均年龄为30.5岁、平均年收入为65808美元的女性。在参与者中，92%是白人，96%是已婚/同居，50%是第一次当妈妈，67%是母乳喂养。
根据蒙哥马利-唐斯的说法，产后的妈妈们可能不会感到痛苦睡眠不足在所有。这项研究的结果支持了一个假设，即新妈妈们的疲惫很可能是由于睡眠碎片化，而不是睡眠不足或睡眠时间错误。
Clegg-Kraynok说:“我们发现，尽管我们的参与者都很疲劳，她们晚上的睡眠被严重干扰，但第一次有新生儿的母亲晚上睡觉，早上醒来的时间是她们最喜欢的睡眠和醒来时间。”“有其他孩子的新生儿母亲也会在自己喜欢的时间入睡，但醒来的时间比自己喜欢的时间要早。我们认为这是因为他们被年长的孩子唤醒了。”
建议成年人每晚需要7到8小时的睡眠才能得到充分休息。
据美国睡眠医学学会(AASM)称，有很多障碍让女性很难获得良好的睡眠。
进一步探索
引用:第一次做妈妈的疲惫是由睡眠碎片而不是睡眠时间造成的(2009年6月10日)，检索自2022年9月7日//www.puressens.com/news/2009-06-first-time-moms-exhaustion-fragmentation.html
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