缺乏睡眠可能会对女性比男性更危险

女性少于建议每晚八小时睡眠的风险更高的心脏病和心脏方面的疾病比男性相同的睡眠模式。

英国华威大学和伦敦大学学院的研究发现,水平的炎症标记物与睡眠时间明显不同女性,但男人不可以。

今天(结婚)该研究发表在美国杂志上睡眠发现,白细胞介素- 6 (il - 6)的水平,一个标记与冠状动脉有关心脏病在女性显著降低报道,睡八个小时,相比之下,7小时。

第二个标记,高敏c反应蛋白(hs-CRP),是未来心血管发病率的预测。hs-CRP水平显著高于女性睡觉五个小时或更少。

该研究的第一作者,华威大学医学院生化医学副教授米歇尔·米勒说短期剥夺睡眠的研究表明,炎症标志物升高睡眠不足的人,这表明炎症机制可能发挥作用在心血管风险与睡眠不足有关。

她说:“我们的研究可能会提供一些洞察潜在机制观察在先前的研究表明死于心血管疾病的风险增加个人每晚睡不到五个小时,在长睡眠者non-cardiovascular死亡的风险增加。”

这是第一次大规模的研究来描述炎症指标之间的关联,在男性和女性睡眠时间。

这项研究涉及4600多名白人参与者从伦敦白厅二世大学队列研究;73%都是男性。年龄在35 - 55岁的参与者招募了1985年和1988年之间从20伦敦公务员部门。本研究的数据来自第三阶段后续(1991 - 1993)。睡眠时间是由主观问卷和一般健康评估中筛选检查。

米勒博士补充说:“这些发现增加了越来越多的证据表明,有心血管危险因素之间的非线性关系和持续时间的睡眠。此外,他们支持这个想法,短睡眠与增加心血管风险之间的关系睡眠时间和心血管疾病的风险因素在男性和女性是明显不同的。

“进一步的前瞻性研究需要确定因果关系,但结果也一致认为每晚睡七八个小时似乎是最有益于健康。”

资料来源:华威大学(新闻:网络)