积极的视频游戏为孩子们做出了良好的选择

俄克拉何马州健康科学中心大学(University of Oklahoma Health Sciences Center)的科学家发现，对儿童来说，玩活跃的电子游戏与适度锻炼一样有效。研究结果发表在本周的杂志上ob体育开户网址来自美国儿科学院。ob体育开户网址

尽管俄勒冈州的儿科医生不建议孩子们停止户外玩耍或锻炼，但研究表明，对于如今许多久坐不动、患肥胖症和糖尿病风险很高的孩子来说，活跃的电子游戏提供了一种很好的替代适度锻炼的方式。

“这些运动游戏并不能替代‘真正的’体育活动，但如果孩子们按照设计玩游戏并保持投入，他们每小时比久坐的水平燃烧的卡路里要多。”我们把能量消耗(卡路里燃烧)的增加视为一件好事，尤其是在我们这个久坐不动的社会里。”

为了验证这一想法，研究人员测量了10-13岁儿童在看电视、玩活跃的电子游戏和以三种不同速度在跑步机上行走时的心率、能量消耗和自我报告的运动强度。

与看电视相比，玩游戏或走路消耗的卡路里增加了2- 3倍。同样地，高能量消耗率、心率和知觉消耗率也来自于游戏Wii.拳击，舞蹈舞蹈革命2级或步行3.5英里/小时。

与看电视相比，Wii保龄球和初级水平DDR的能量消耗增加了2倍。

总体而言，活动视频游戏过程中的能源支出与中等强度行走相当。因此，对于孩子们谁花了相当长的时间玩电子屏幕游戏进行娱乐，Ou研究人员发现，用身体活动的游戏替代时，可以是一种安全，有趣和有价值的推广方式能量消耗。

更多信息:这项研究可以在网上找到ob体育开户网址在ob体育开户网址Pediatrics.Aappublications.org ...... Act / Ped2008-2851v1。

资料来源:俄克拉何马大学

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