一天一个苹果可以远离肾结石
研究人员发现的另一个原因:吃健康的饮食有助于预防肾结石。加载在水果、蔬菜、坚果、低脂乳制品,和粗粮,同时限制盐,红肉和加工肉类,和甜饮料是一种有效的方法预防肾结石,出现在即将出版的一项研究表明《美国肾脏学社会(JASN)。因为肾结石与较高的高血压,糖尿病,体重增加,和其他心脏疾病的风险因素,发现健康有着相当大的影响。
埃里克·泰勒博士(缅因州医学中心)和他的同事在布莱根妇女医院进行了一项大型研究确定的影响健康饮食习惯的形成肾结石。调查人员收集信息从个人参加三个临床研究:卫生保健随访研究(45821名男性随访18年),护士的健康研究(94108老年妇女随访18年),和护士健康研究II(101837年轻女性随访14年)。
泰勒博士的研究小组分数分配给每个参与者基于八个组件的一个破折号(饮食疗法停止高血压)风格的饮食:高摄入的水果、蔬菜、坚果和豆类,低脂乳制品和全谷物和低摄入的盐、加糖饮料和红肉和加工肉类。DASH得分较高的个人消费的食物有高钙、钾、镁、草酸、维生素C和低钠。
5645事件肾结石了三项研究的参与者。在每个研究中,参与者DASH得分最高的几率减少了40%至45%的参与者患肾结石的DASH得分最低。减少肾结石的风险是独立于年龄、体型、液体摄入量,和其他因素。
因为DASH-style饮食可能影响高血压的发展,糖尿病和其他慢性疾病与肾结石有关,研究人员还进行了一个分析仅限于研究参与者没有高血压或糖尿病。即使在那些DASH饮食降低肾结石的风险。
许多药物用于治疗肾结石有令人不快的副作用。本研究表明,采用DASH-style饮食可能是一个有效的选择。
更多信息:“DASH-Style饮食同事减少肾结石的风险,”doi 10.1681 / ASN.2009030276
引用:一天一个苹果可以远离肾结石(2009年8月13日)2023年7月13日从//www.puressens.com/news/2009-08-apple-day-kidney-stones.html检索
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