由MU研究员开发的跌倒风险综合筛查试验
在美国，65岁及以上的成年人中，每年有超过三分之一的人摔倒。根据美国疾病控制中心(Centers for Disease Control)的数据，住院的所有老年人中，有40%是因摔倒而受伤。然而，一项新的研究发现，跌倒不仅仅是老年人的问题。研究人员发现，20多岁和30多岁的人有严重的平衡问题，这表明他们摔倒的风险增加。密苏里大学(University of Missouri)健康职业学院的临床副教授卡门·阿博特(Carmen Abbott)开发了一种筛查测试，可以快速诊断个人在任何年龄摔倒的风险。这种初级跌倒预防策略可以用来降低跌倒的风险。
“对成年人来说，了解自己摔倒的风险因素是非常重要的，”阿博特说。“这种检测可以成为一种一级预防策略，可以用于定期筛查。”
雅培公司对190名年龄在20-79岁之间的成年人进行了跌倒风险筛查。令人惊讶的是，该研究发现，20-30岁年龄组的成年人在身体表现方面存在显著的担忧，这使得该测试与65岁以下的成年人息息相关。
艾伯特说:“预防跌倒应该包括所有年龄段的人。”“这不仅仅是一个问题老年人．一些参与者对自己做得好或做得不好感到敬畏。”
雅培测试是健康问卷和体能测试的结合。在问卷中，患者被调查了潜在的危险因素，包括跌倒史，头晕问题，以及他们服用的药物类型和数量。在问卷调查之后，每个人都要接受一个物理性能通过8项跌倒风险指标测试进行筛查，如习惯性步态速度、单腿姿势和脚踝活动范围。
阿博特建议，为了降低跌倒的风险，人们应该进行某些锻炼，并注意健康问题。为了让人们在日常活动中保持平衡，比如爬楼梯，一个常见的建议是练习“单腿站立”，睁着眼睛30秒，闭着眼睛至少5秒。完成单腿站立:
- 单腿站立，双臂交叉在胸前。
- 试着让另一只脚离开地面30秒。
- 在走廊或柜台附近练习这个练习，以防失去平衡。
- 如果抬起的脚接触到地面或身体倾斜超过45度，停止计时。
阿伯特的研究摘要已发表在神经物理治疗杂志这项研究在2月份的美国物理治疗协会联合分组会议上发表。
