家庭成员是一起锻炼身体还是宅在家里?

运动、营养和健康科学部的一项新研究调查了体育活动如何融入家庭生活，发现由于工作、学校的要求和家庭成员的不同兴趣，家庭成员很少作为一个家庭参加体育活动。

目前尚不清楚是什么因素影响家庭共同进行定期体育锻炼，以及家庭是否以及如何一起进行体育锻炼。一项调查体育活动如何融入家庭生活的新研究发现，由于工作、学校的要求以及家庭成员的不同兴趣，很多家庭很少参加体育活动。

这篇论文,运动家庭-脱卧铺神话?家庭参与体育活动之质性研究这项研究是由运动学系的珍妮丝·汤普森教授及其同事共同完成的，营养布里斯托大学的健康科学研究发表在《科学》杂志上儿童:保健、健康和发展。这项研究是由英国心脏基金会资助的。

有规律的体育锻炼对成人和儿童的健康益处是众所周知的。除了降低风险慢性疾病如肥胖、2型糖尿病对于心脏病来说，经常参加体育活动也有助于心理健康和幸福。

公共健康营养学教授珍妮丝·汤普森说:“尽管有规律的体育锻炼有很多好处，但生活在英国和美国等西方国家的大多数儿童和成年人都达不到目前的体育锻炼建议。”

研究人员对30名10- 11岁学生的父母(26名女性，4名男性)进行了半结构化访谈，这些学生就读于布里斯托尔的低、中、高社会经济学校。

大多数父母认为家庭参与体育活动很重要，并确定了诸如增加亲子交流、花时间在一起、享受、增强心理健康、控制体重和身体健康等好处。尽管有这些好处，大多数父母报告说，他们的家庭在一周时间里很少或根本不一起进行体育活动，而且一起进行的任何活动在自然界中通常都是久坐不动的。

他们报告说体育活动在周末，但很少包括整个家庭在一起。由于日程安排的复杂性，双亲家庭的父母通常都有一个或多个孩子。通常报告的障碍是忙碌的生活方式、儿童和成人的不同年龄和兴趣、恶劣的天气、缺乏设施、交通工具和支持活动的资金。

运动、营养和健康科学系的高级讲师Russ Jago博士说:“如果以家庭为基础的干预措施能够满足双亲和单亲家庭的复杂需求，并提供负担得起、吸引广泛兴趣的多样化活动，可能会更有效。”

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