研究证实,某些形式的按摩有助于缓解低背痛

大多数人都经历了背痛 - 许多人希望按摩会缓解它。但是,并非所有形式的按摩都经过科学证明可以帮助防止下腰痛。

这就是德国的质量和效率研究所(iqwig)在今天在informedhealthonline.org上发布的信息中指出。

背部疼痛通常会影响下背部,并可能是巨大的身体和心理负担。该研究所主任彼得·萨维奇(Peter Sawicki)解释说:“背痛的原因并不总是立即清楚。”“但是腰痛通常会在几周内自行变得更好。”背痛很少是由更严重的健康问题引起的。

经典按摩,泰式按摩和穴位压可能有助于防止腰痛

如果腰痛本身不会变得更好,可能是一个值得的选择。“研究表明,经典的按摩,泰式按摩和穴位按摩可以缓解该研究所的董事说:“这已经持续了长达几周的时间。萨维奇补充说,身体在背痛方面似乎并不是最好的方法。与仅按摩相比,与单独的按摩相比,可以更好地缓解疼痛和活动性。

“并非所有形式的按摩都经过科学证明可以帮助慢性背部不过,“萨维基总结。”因此,在决定进行某种类型的按摩之前,值得一试。”

最常见形式的概述现在可用noldedhealthonline.org


进一步探索

按摩可能有助于缓解手术后的疼痛和焦虑

由医疗保健质量和效率研究所提供
引用:研究证实,某些形式的按摩有助于缓解低背部疼痛(2010年3月26日),于2022年8月9日从//www.puressens.com/news/2010-03-massage-low-back-pain.html检索
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