与肌肉脂肪有关的维生素D水平低，导致年轻人体力下降

一场流行病正在蔓延，而这与流感无关。一项开创性的研究发表在2010年3月临床内分泌与代谢杂志惊人的发现59%的研究对象血液中维生素D含量不足。近四分之一的人严重缺乏这种重要的维生素(少于20 ng/ml)。由于维生素D不足与身体脂肪增加、肌肉力量下降和一系列失调有关，这是一个严重的健康问题。

”维生素D这项研究的主要研究者，MUHC研究所肌肉骨骼轴联合主任理查德·克莱默博士解释说。“因为它与增加的身体脂肪有关，它可能影响身体的许多不同部位。”维生素D的异常水平与一系列疾病有关，包括癌症，骨质疏松症和糖尿病，以及心血管疾病自身免疫性疾病。”

克雷默博士和研究员文森特Gilsanz博士的研究,儿童医院的肌肉骨骼成像主管洛杉矶南加州大学的,是第一个显示维生素D水平之间有明显的联系和累积的脂肪在肌肉组织——的一个因素肌肉力量和整体健康。科学家们多年前就知道维生素D对肌肉力量是必不可少的。对老年人的研究表明，卧床不起的病人在服用维生素D后，体力会迅速增强。

研究结果尤其令人惊讶，因为研究对象——所有生活在加州的健康年轻女性——可以从良好的饮食、户外活动和充足的阳光(导致身体产生维生素D的触发器)中受益。

“我们还不确定是什么导致了这一群体的维生素D不足，”克雷默博士说，他也是麦吉尔大学的医学教授。高水平的维生素D可以帮助减少身体脂肪。或者，脂肪组织可能会吸收或保留维生素D，所以脂肪较多的人也可能缺乏维生素D。”

这一结果延续了克莱默和吉尔桑兹早些时候的一项研究，该研究认为年轻人群体内维生素D水平低与内脏脂肪增加有关。“在目前的研究中，我们发现了维生素D和肌肉脂肪之间的反比关系，”Kremer博士说。“维生素D水平越低，受试者肌肉中的脂肪越多。”

虽然研究结果可能会鼓励一些人开始服用维生素D补充剂，但克莱默博士建议要谨慎。他说:“显然，这个课题需要更多的研究。”“我们还不知道补充维生素D是否真的会导致维生素D积累减少脂肪在肌肉或增加肌肉力量。在建议干预措施之前，我们需要更多的研究。我们需要一步一步来。”

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