《美国人体育活动指南》为实际用途而解释

美国政府关于体育活动的第一个正式建议——美国人体育活动指南(physical activity Guidelines for Americans)于2008年发布。现在，这些指南已经被美国的卫生保健专业人员解释为实际使用美国生活方式医学杂志．

《美国人身体活动指南》包含了关于人们为了最佳健康应该进行的身体活动的类型和数量的建议。具体的指导方针提供了青少年，成人，和老年人，以及孕妇和残疾人等特殊群体。《身体活动指南》的一些创新方面包括以下基于证据的建议:

• 中等强度的运动，剧烈的运动或两者的结合都可以达到推荐的身体活动目标。
  
• 身体活动的目标剂量可以在一周内累积，而不是一天一天地累积。
  
• 当人们的运动量达到推荐量的两倍时，还能获得额外的健康益处。

在未来，联邦卫生政策可能会更加强调预防慢性疾病而不仅仅是治疗疾病《美国人身体活动指南》等资源将帮助医疗和公共卫生专业人员有效地应对新的期望和机会。

客座作者(也是2008年指南的主要作者)Russell R. Pate博士、Antronette K. Yancey医学博士、公共卫生硕士和William E. Kraus医学博士在主要文章中写道:“2008年美国人体育活动指南对医疗保健界很重要，因为他们的发布表明，体育活动促进作为国家健康目标的重要性日益突出。”“在未来，医学和公共卫生从业人员似乎将被要求达到更高的推广标准体育活动在个体患者和人群中。”

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