体操训练改善了女孩的骨骼健康

根据一项新的研究，在内分泌社会中被公布中国临床内分泌和新陈代谢杂志CHINESE（JCEM），长期精英节奏体操对青少年女孩的体积骨密度和骨几何施加积极影响。

“对青少年的青少年的先前研究发现了重量运动和骨密度和骨骼强度增加的关联，”希腊雅典大学的Symeon Tounis表示，雅典大学的Symeon Tounis表示。“我们的研究结果表明，在节奏体操中的培训显着改善了青少年的骨骼健康女孩们。鉴于骨质疏松特征在童年时期开始，可以推测，如果女孩在青春期超越青春期，即使他们的培训不太密集，它们也可能导致生命后期骨折的风险降低。“

在这项研究中，研究人员评估了49岁至13岁之间的49名女孩的骨骼健康。26名女孩是精英节奏体操运动员至少训练了两年，而23名女孩只有身体教育相关活动。研究人员在每个女孩中测量了体积骨密度，骨矿物质含量和皮质厚度（骨骼的外壳），发现经过强烈的节奏体操训练的女孩增加了皮质厚度和骨骼强度。

“较少的研究已经评估了负重运动对骨密度和骨几何的影响，”塔斯尼斯说。“然而，为了我们的知识，这是第一次使用外围定量计算断层扫描（PQCT）以及对骨质周转标记的详细评估来研究长期精英节奏体操对骨几何体的影响。”

PQCT在诸如半径和胫骨的外周骨骨骼部位下测量体积骨矿物密度和横截面骨尺寸。用于测量骨密度的另一种常见方法，双能X射线吸收测量（DXA）受到骨骼尺寸的影响，并且密度变化可以通过骨骼尺寸的变化来模糊。PQCT测量体积骨密度独立于骨骼尺寸。

“密集型运动所获得的骨骼益处的长期意义仍然不确定，”斯塔尼斯说。“一些研究表明，培训停止后，骨矿物密度下降，而最近的一项研究发现增加了骨矿物质退休后六年女性体操中的内容和皮质厚度。“

---

---