新的维生素D对年长的男性和女性的建议

国际骨质疏松症基金会(油田)发布了一个新职位的声明对老年人维生素D使重要的维生素D推荐营养从循证的角度来看。

维生素D对骨骼和肌肉发育很重要,功能和保护。因此它是一个至关重要的组件在维护骨骼强度和预防跌倒和骨质疏松性骨折。

这句话的目的,刊登在《骨日报》国际骨质疏松症(OI DOI 10 1007 / s00198 - 010 - 1285 - 3),是使用和检查所有可用的证据来支持新的建议最佳的维生素D的状态。

最好的维生素D状况的临床指标是血清25 ohd和维生素D摄入量和有效日照这一水平的主要决定因素。血清25 ohd水平下降与老化反应维生素D3补充不受年龄影响或通常的钙饮食摄入量。

防止维生素D缺乏的影响大瀑布和骨质疏松性骨折。维生素D缺乏与肌肉力量下降在老年男性和女性补充改善下肢力量和降低风险的下降。维生素D的影响通过其影响骨折风险骨代谢和下跌的风险。

主要建议:

• 估计平均水平的维生素D的要求老年人达到血清25 ohd水平75 nmol / l (30 ng / ml)是20到25µg /天(800到1000国际单位/天)。
  
• 摄入可能需要增加到50µg(每天2000 iu)在人肥胖,骨质疏松症,有限的阳光照射(如足不出户的或制度化),或吸收不良。
  
• 为高危个人建议如果缺乏测量血清25 ohd水平和治疗。

第一作者的声明中,塔夫茨大学的贝丝Dawson-Hughes教授,我们说,“全球维生素D状态显示广泛的不足和缺陷。这种盛行的次优水平提出了许多跌倒和骨折的可能性是可以预防的维生素D补充。这是一个相对容易的公共卫生措施可能对骨质疏松性骨折的发生率有显著的积极作用。”

---

---