睡眠偏好可以预测美国职业棒球大联盟投手的性能

美国职业棒球大联盟投手的自然睡眠偏好会影响他如何执行在日夜游戏中,根据研究抽象,将于星期三,6月9日,2010年,在圣安东尼奥,德克萨斯州,在2010年睡眠,睡眠相关的专业的24日年会的社会。

结果表明,投手是早晨类型进行统计总比那些晚上类型。在早期的游戏,在晚上七点之前开始。,自责分率(时代)的投手是早晨类型(3.06)低于平均时代的投手晚上类型(3.49);然而,在游戏开始在7点或之后,投手是晚上(4.07时代)类型表现略好于早晨类型(4.15)的时代。

“我们惊讶地发现,时间类型并影响投球,”第一作者说,首席研究员和w·克里斯托弗冬天,医学博士,医学主任玛莎杰斐逊医院睡眠医学在弗吉尼亚州夏洛茨维尔的中心。“我们也惊讶地看到,投手更“早晨类型”似乎做得更好。”

个人投手表现出更高的游戏末时代的趋势。根据冬季,这支持了先前的研究显示,大多数运动员的巅峰状态的时间是下午和傍晚之间。

研究涉及18投手五大联盟球队:洛杉矶道奇队,纽约大都会队,费城费城人队,旧金山巨人队和坦帕湾射线。睡眠偏好确定使用修改后的版本的Morningness-Eveningness问卷(毫克当量)。它能够识别一个人的倾向是早晨类型的人更喜欢上床睡觉和起床早,或一个晚上类型更喜欢晚上熬夜,起床晚了。十个参与者发现晚上类型和八个早晨类型。

该研究使用球员统计从2009赛季,这提供了约728局,845年初局末进行分析。游戏开始时间调整为旅游使用每个时区交叉的原则,需要24小时调整。

“这些研究结果很重要,因为他们可能给洞察一个全新的年级或一个运动员进行分类的方法,在这种特定情况下一个投手,“冬天说。“这项研究可能提供的投手时最好在特定情况下基于正在玩游戏。例如,一个关键的比赛是在晚上可能是一个更好的情况一个夜猫子投手与日式投手。”

冬天也有研究穿越时区的影响在大联盟球队的表现。在睡2008年,他提出了10年的回顾性研究的初步结果,后来发表在2009年9月出版的国际期刊《运动生理学和性能。他发现团队从西部时区东部时区比团队更容易赢得了14%从东向西旅行。团队也赢得了超过60%的游戏中,他们有一个三个小时的“生理优势。”

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