专家：防晒霜只是皮肤保护的第一步

（physorg.com） - 应用防晒霜是夏季的仪式，希望美国人能够保护他们的皮肤免受烧伤，皱纹和癌症。但研究人员对一些防晒霜的安全提出了问题。

应用防晒霜是夏季的仪式，希望美国人从烧伤，皱纹和癌症免受灼伤。但研究人员对一些防晒霜的安全提出了问题。阅读下面，了解北卡罗来纳大学医学院皮肤科助理教授的Craig Burkhart，MD答案的答案。

为什么我需要皮肤保护？

阳光含有两条有害光线，紫外线A和B，导致皱纹，年龄斑点和烧伤。两种形式的紫外线都在皮肤癌的发育中起作用。

据美国皮肤科学院称，每年在美国每年诊断超过一百万个皮肤病病例。大多数是基底细胞和鳞状细胞癌，很少是致命的。

第三种类型的皮肤癌，黑素瘤，更危险。每年患有Melanomas的超过50,000名美国人每年诊断疾病约8,000次死亡。

但我穿防晒霜，所以我受到保护，对吗？

Burkhart说，实际上，涂抹防晒霜只是皮肤保护的第一步。

“人们认为防晒是整体的，”他说。“避免避免方案更重要。”

除了穿防晒霜外，您还应该穿太阳防护服，如长袖衬衫，裤子，宽边缘帽和围绕太阳镜。几家公司提供轻质服装，紫外线保护甚至可以佩戴热的天气。

Burkhart说，当阳光最亮时，避免户外，这意味着避免户外，这意味着在上午10点至下午4点之间寻求阴凉处。

Sunscreens是否安全？

一些研究表明，防晒霜可能会干扰身体中的激素。两种常见的防晒剂，4-MBC和氧中氧酮，也被称为苯并苯胺-3，已被证明在某些动物中模仿雌激素。

同时，来自食品和药物管理局的初步数据表明，通常添加到防晒霜的维生素A的一种形式可能会加速大鼠癌症的发育。维生素通常出现在标签上作为视黄糖棕榈酸酯。

由于这些问题，Burkhart建议他的患者使用“物理”防晒剂，例如氧化锌或二氧化钛，而不是由皮肤吸收的化学防晒剂。与化学防晒剂不同，物理防晒不会渗透皮肤，并且它们不会随着时间的推移而退化。通常，它们还提供比化学防晒剂更好的紫外线保护。

Burkhart说，此外，六个月年轻超过六个月的婴儿应该穿着遮阳篷，如脸部和手。

我有肤色的颜色。我应该如何保护自己？

无论你的肤色还是种族，你都可以开发皮肤癌症。Burkhart说，每个人都应该练习避免阳光救护方案并穿防晒霜。

检测可能更难以黑色瘤在较暗的皮肤中，所以美国皮肤科学院建议，像每个人一样，有肤色的人应该经常检查他们的皮肤并学会识别异常。

但如果我避开阳光，我会得到足够的维生素D吗？

当你暴露在阳光下，你的身体形成维生素D。维生素有助于您构建和维护强骨骼，可以保护您免受骨质疏松症，癌症和其他疾病。

为了确保你得到足够的维生素D，你应该服用维生素药，Burkhart说。

“拿补充，然后你不需要太阳曝光，”他说。

您还可以通过食用鱼类，鸡蛋，鳕鱼肝油和强化牛奶来获得维生素D.

我还应该做些什么来保护我的皮肤？

使用SPF 30或更高以及UVA和UVB保护的防晒霜。

在户外去之前15-30分钟涂抹防晒霜至干燥的皮肤。遵循标签说明经常重新申请。

避免晒黑床。2000年，美国卫生和人类服务部宣布暴露在阳光下，日光浴床是一个已知的原因皮肤癌。在30岁之前使用晒黑床的人特别是风险。

不要购买组合产品，例如那些含有阳台和驱虫剂的产品。一般来说，驱虫剂需要每天使用一次，但是防晒霜应该每隔几个小时施用。“当你结合两者时，你将申请其中一个错误，”Burkhart说。

因为紫外线穿透云层，即使在阴天的日子里也使用太阳保护。

请记住，即使在热带天堂，你仍然可以被烧伤。“大多数人忘记在度假期间练习太阳避免，”布克特说。

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