为了不忘记而记住

科学测试表明，语言上的干扰是记忆力差的主要原因，而防止我们遗忘的关键是排练和“刷新”我们的想法。

布里斯托尔大学的心理学家对117名6岁儿童进行了一系列测试孩子们让104个8岁的孩子来评估我们为什么会忘记，以及我们如何在工作记忆中保存材料。工作记忆控制着我们处理信息的能力，以完成解决问题和算术等日常任务。

这一发现是基于首次在儿童身上进行的同类测试，并在《美国医学杂志》上发表实验儿童心理学杂志这表明在工作记忆中保存信息的能力开始于比以前认为的更年轻的年龄。研究结果可能对改善教育发展具有重要意义。

两个年龄组的孩子都接受了相同的一系列测试，在这些测试中，孩子们被要求记住一组单词。其中一些测试要求孩子们延迟反应，在回忆这些单词之前等待，在某些情况下，这种延迟包括一个额外的任务，构成一种记忆障碍分散注意力．这些分心测试包括语言或非语言分心，使研究人员能够评估这些干扰如何影响回忆。

任何类型的分心都会对孩子们的记忆力产生不利影响，这表明如果没有分心任务，孩子们会在延迟期间“刷新”他们对原始项目的记忆。然而，言语上的分心对回忆尤其有害，这表明这使孩子们无法进行“语音排练”——对自己口头重复物品的名称。

克里斯·贾罗德教授是认知发展来自布里斯托尔大学的实验心理学他说:“我们的研究结果证实，我们会忘记记忆中的信息，因为我们被其他活动分心了。但研究结果也表明，真正决定我们遗忘多少的是分心的类型，而不是分心的数量。”

“相反，当我们试图记住一串名字或数字等口头信息时，言语干扰比非言语干扰更容易导致遗忘。即使不同的分心任务需要的时间与手头的原始任务相同，情况也是如此。这表明，我们试图记住信息的一种方式是口头排练，我们对儿童的研究结果表明，以这种方式排练的能力在6岁至8岁之间得到了显著发展。

“我们知道孩子们工作记忆技能与他们在阅读和数学等学科上的学术能力密切相关。其中一个原因可能是因为这些任务要求孩子们在面对潜在的干扰时复述信息。”