新研究：糖替代品有助于减少热量或饥饿的无热量摄入量

在2010年8月期间发表的一项新研究，食欲，进一步证明，消耗低卡路里甜味剂的人能够显着降低热量摄入并不会过分。

事实上，研究参与者接受糖替代品而不是糖消耗的卡路里少较少，尽管总体而言，尽管总体而言，但饥饿水平没有差异。

研究人员注意到，“总之，参与者在他们的午餐或晚餐时吃得更多，并且在含有甜叶菊或阿斯巴甜的较低的卡路里的热腹水（Pre餐）消耗较高的卡路里的预报含有蔗糖。“

该研究在健康和超重成年人中进行，参与者含有含有蔗糖，阿斯巴甜或甜叶菊的前膳食。那些接受甜叶菊或阿斯巴甜的人总体消耗了较少的卡路里，没有吃饱，没有报告增加的饥饿感。

“虽然科学证据的总体表明，低热量甜味剂和含有它们的产品与体重增加，增加饥饿或暴饮暴食无关，但最近有报告质疑低卡路里甜味剂的好处，”笔记哈布里希指出，一个与卡路里控制委员会，国际贸易协会的营养师。“当用作整体的一部分时健康的饮食，低卡路里甜味剂和轻型产品可以有益的工具，帮助人们控制热量摄入量和体重。“

“除了许多其他人之外，这项人类研究可以作为最近关于低卡路里的指控的反击甜味剂流行病学研究（不能显示出原因和效果）和研究在少数大鼠中进行的益处，“加入哈布里奇。

本研究还在最近在美国发表的2009年荟萃分析（评估224项研究）。临床营养杂志并由浮石和辣椒进行。这些研究人员得出结论，“对文献的批判性审查，解决了非营养[低热量]甜味剂可能促进能量摄入的机制，揭示了无可用证据的证据。”

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