马拉松损害了最长达3个月的跑步者的心脏

正在为你运行马拉松，或者它可以伤害心脏吗？来自内心和中风基金会的研究人员和跑步者的团队提出了一种解决问题的实用方式。他们使用来自磁共振成像（MRI）的数据，以了解马拉松队的心中真正发生的内容，因为公里堆积起来。

“马拉松赛跑者比他们想象的要少得多，”埃里克博士今天告诉加拿大心血管大会2010年，由其共同承办心和冲程基础和加拿大心血管社会。

缺乏真实有氧健身Larose博士说，可能直接影响心脏组织自身以存活马拉松赛的压力。

他的研究发现，异常心脏段的大小在一组不太适合的跑道中更为普遍和重要。在马拉松期间，他们的迹象表明，心脏可能比有更好的培训或至少具有更好的运动能力的跑步者更大的伤害风险。

“如果没有适当的训练，马拉松赛跑可能会损害你的心脏。幸运的是，随着时间的推移，运动引起的伤害是可逆的，”洛杉矶博士说。“但最多可能需要三个月的时间来完全恢复。”

他们使用MRI测量研究了效果，推动了传统听诊器的研究作为估算和测量的手段心功能。

这左心室心脏分为17个细分，整个弥补心脏。当一个部分受伤或强调 - 在马拉松期间，任何一方的邻居都可以接管来执行受损区域的功能。这使得整个心脏显得更强壮，更健康，而不是考虑每个单独的段时的情况。

它还使医生几乎无法准确评估马拉松者的心脏健康，只考虑整个心脏。

“心脏不仅仅是玩耍 - 这可能是一个重要的自适应生存机制，就像大脑在中风后切换功能的方式一样，”博士博士说。“不幸的是，结果，传统手段产生的数据可能是不一致的和误导性的。

“这意味着，在每个人的情况下，我们只能在每个人身上表现MRI，只有一个实际测试，可以准确地告诉跑步者在压力下的心脏健身水平，”Laval大学和心脏病学家医学教授说QuébecCity的Institut Universitairededcariologie et de Pneumologie deChiceogie et de Pneumologiedequébec（IUCPQ）临床研究员。

该测试是V02 Max - 有氧耐力的最终措施。

V02 MAX直接测量机身氧气消耗，是最佳测试，以便为跑步者提供准确度量的安全最大心率（每分钟节拍数）。在V02测试中，可以使用跑步机或固定自行车来建立心脏健身。

洛杉矶博士拿走了健康的业余跑步者，并在他们之前的六到八个星期进行了全面评估，然后立即跑去了一场马拉松。他们接受了运动测试，血液分析和磁共振成像。

“我们在这项研究中注意到了什么是跑步者，在马拉松比较较低的V02最大较低之前，他们的运动能力较低。与那些具有更好培训的跑步者相比，他们变得更加脱水，他们的心脏表现出更大的伤害迹象。训练有素的跑步者越来越少，还经历了与血流降低和心脏段刺激相关的功能的更大损失。“

心脏和中风基金会发言人Beth Abramson博士说，随着马拉松竞赛的普及越来越越来越多，尤其是在他们在他们“执行”名单上的马拉松队的潮一代，赛跑者需要妥善训练，保持水分，最重要的是，谈论他们的医生关于他们是正确的。

“你可以做到它 - 身体活动对你的心脏健康非常重要。只是聪明地是关于它的：火车和获得医疗建议，”亚布拉姆森博士说。“在培训前，不是每个人都需要进行广泛的测试，以跑一场马拉松，但与您的医生谈论您的心脏风险很重要。”

洛杉矶博士说，没有替代医疗保健专业人员的替代品，并且在适当的时候获得v02测试以衡量您的心脏风险。

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