研究人员发现，非营利性减肥计划战胜了肥胖

在与肥胖作斗争的过程中，一项新的研究发现，当更便宜的、非营利性的减肥方案可能同样有效时，也许没有必要在减肥计划上花很多钱。

科罗拉多大学安舒茨医学院的研究人员发现，那些参加了非盈利组织“合理减肥”(TOPS)项目3年的人减掉了5%到7%的体重，并且保持了下来。

“这是第一次在减肥项目上做这样规模和持续时间的研究，”医学博士，公共卫生硕士，和一个初级护理从事这项研究的医生。“减肥的自然过程就是体重反弹，我们很高兴看到人们能够保持体重。”

这项为期三年的研究上个月发表在研究杂志上，肥胖他跟踪调查了数千名TOPS成员。该项目提供了访问他们数据库的权限，但没有为研究提供资金。位于密尔沃基的TOPS通过团体支持和教育帮助会员减肥。他们被鼓励从他们的医生那里得到一个体重目标，并使之成为他们的目标。与此同时，他们每周开会并称重。会员将获得一本六周课程计划的小册子，一年的TOPS新闻订阅和当地分会会员资格。

这项研究指出了TOPS和其他著名的减肥计划之间巨大的价格差异。TOPS每年的费用约为90美元慧俪轻体每年在480到625美元之间。营养系统(Nutrisystem)和珍妮•克雷格(Jenny Craig)等项目每年的费用在3600至6500美元之间，其中包括食品价格。

米切尔说，已经有关于流行的商业减肥计划的研究，但很少调查像TOPS或匿名暴饮暴食者这样的非营利组织。1974年的一项研究得出这样的结论行为矫正比其他方法减肥效果更好。TOPS将这项技术与团队支持、锻炼和监控一起纳入其计划食物摄入量。它还使用志愿者来主持会议，而不是雇佣员工。

“同伴辅导已经被证明可以鼓励其他方面的行为改变，在减肥方面似乎也很有效，”米切尔说。

在这项研究中，42481人至少续签了一次TOPS会员资格，其中2427人是非连续续签。那些每年恢复一次的人减掉了最多的体重，并且保持了3年。那些没有每年更新的人，失去的更少。研究表明，保持TOPS的人减掉的体重与减肥在之前的一项研究中，研究对象是那些完成了一年减肥计划的人。

米切尔说，所有这一切的教训是，TOPS的结果可以与更昂贵的商业项目相媲美。她说，未来的研究应该更密切地关注使用非营利组织来接触风险最大的人群肥胖。

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