剧烈运动可以降低非裔美国女性患乳腺癌的风险
乔治城隆巴尔迪综合癌症中心的研究人员称，与不运动的同种族女性相比，每周进行超过两个小时的剧烈运动可以使绝经后的非裔美国女性患乳腺癌的风险降低64%。
研究结果在2010年9月30日至10月3日举行的第三届AACR癌症健康差异科学会议上发表。
“人们经常想知道他们可以做些什么来降低患病风险，我们发现，每周只需两个小时或更多的剧烈运动就可以降低患病风险。乳腺癌首席研究员Vanessa Sheppard博士说，她是癌症控制科学家，也是伦巴第综合癌症中心肿瘤系的助理教授。
在这项研究中，一周内超过两个小时的有氧运动、跑步或类似活动被视为剧烈活动。
“我们还从其他研究中知道，体育锻炼对非洲裔美国人高发的其他疾病也有好处女性，例如糖尿病和高血压谢帕德说。“五分之四的非裔美国女性要么超重，要么肥胖，对她们来说，疾病控制是一个特别重要的问题。”
Sheppard说，关于运动降低乳腺癌风险的证据一直不一致，而且很少有专门针对非裔美国女性的研究。她补充说，这个问题很重要，因为乳腺癌在这个群体中有一些重要的差异。尽管更多的白人女性被诊断出患有乳腺癌，但非裔美国女性患绝经前乳腺癌的风险高于白人女性，而且相对而言，更多的非裔美国女性患上了最具侵袭性的一种乳腺癌，即三阴性乳腺癌。
研究人员在华盛顿地区确定了97名最近确诊的非裔美国人乳腺癌患者，并将他们与102名未患乳腺癌的非裔美国女性进行了对比。参与者填写了一份关于锻炼习惯的问卷;对这些反应进行了分析和比较。
在过去的一年里，每周运动超过两个小时的女性患乳腺癌的风险比不运动的女性低64%。与久坐不动的女性相比，进行中度运动(如步行)的女性患乳腺癌的风险降低了17%。
在对绝经前和绝经后的女性进行评估后，他们发现剧烈运动只有绝经后的女性受益显著——她们的风险降低了62%。
Sheppard说:“我很惊讶我们没有在绝经前妇女中发现显著的影响，但这可能是因为我们需要更大的样本。”
然而，当研究人员检查总体力活动的效果时，他们发现，无论是绝经前还是绝经后的女性，每周散步和剧烈运动两小时以上都有显著的效果。
“我们建议，尽管我们的发现有希望，但应该谨慎解读。这是一项初步研究，需要更大规模、更严格的研究来精确量化运动对乳腺癌发展的影响。我认为可以公平地得出这样的结论:如果非裔美国妇女锻炼，她们可以帮助她们掌控自己的健康。”
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