乳腺癌治疗后淋巴水肿的风险随着举重而降低

根据宾夕法尼亚大学医学院的一项新研究，举重可能在预防乳腺癌治疗后疼痛的肢体肿胀症状淋巴水肿中起到关键作用。研究小组之前的研究发现，对于已经患有淋巴水肿的女性来说，运动可以抑制症状的恶化。与此同时，新的数据证实了长期以来的建议，即乳腺癌患者在结束治疗后应避免举起超过5磅的东西。研究结果将在今天举行的第33届CTRC-AACR圣安东尼奥乳腺癌研讨会上发表，并同时在线发表在美国医学协会杂志。

淋巴水肿是一种可怕的常见的副作用乳腺癌治疗。妇女担心他们将从癌症中恢复，只能受到这种情况的困扰，这些条件往往限制了他们的工作能力，维护他们的家庭和照顾孩子或孙子，“副教授博士，英里照片博士说流行病学与生物统计学与宾夕法尼亚州伯仲兰癌症中心的成员。“我们的研究表明，他们现在有一种武器来减少手臂肿胀的风险，同时获得了由于数十年的建议，以避免提升如此奖励，他们已经错过了举重的许多其他健康奖励。杂货袋或他们的钱包。“

研究人员注册了154名乳腺癌幸存者，没有淋巴米的患者在过去的五年内患有乳腺癌。总的来说，他们发现缓慢渐进的举重方案没有增加女性淋巴牛皮的机会。事实上，它降低了在长期研究期间发展病情的风险：举重治疗组中的11％的女性淋巴米瘤，而对照组的17％，谁没有改变正常的身体活动水平。在手术期间除去了五种或更多种淋巴结的女性中，举重干预的影响甚至更大 - 降低了近70％的风险降低，其中22％的对照组参与者开发淋巴米肿瘤，而治疗组的7％。

超过240万乳腺癌幸存者生活在美国，随着医生对最具侵袭性的乳腺癌进行新的、个性化的治疗，预计这一人口将继续增长。这些妇女报告说，除了对复发的恐惧和对与治疗相关的美容变化的担忧外，淋巴水肿的威胁在她们完成治疗并成为癌症幸存者过渡到新生活时显得尤为突出。这种情况在切除癌变乳房附近的多个淋巴结的手术后最为常见;之前的研究表明，47%的患者在接受这种手术后会发展为淋巴水肿，这导致了昂贵且通常无效的治疗。

研究治疗组的参与者被提供了一个为期一年的健身中心的会员资格——通常是一个基督教青年会——在他们的家附近遍布费城地区。在试验的前13周，他们每周参加两次90分钟的小组课程，由认证的健身专业人士领导，他们教他们使用自由重量器械和器械进行上半身和下半身举重的安全技巧。如果患者手臂症状没有变化，则每次锻炼体重增加缓慢。在为期一年的试验的剩余时间里，参与者自己进行锻炼，并每月监测手臂周长的变化。他们每周还报告任何症状变化——疼痛、刺痛、麻木等。

新结果是双管地体育活动和淋巴米症（PAL）审判的一部分，该试验试图审查对已经拥有该病症的乳腺癌幸存者的乳腺癌幸存者的作用以及有风险的人。In August 2009, Schmitz’s team published separate findings showing that among the women with lymphedema, those who took part in the slowly progressive weightlifting regimen experienced fewer flare-ups of their condition, and a reduction in symptoms compared to the women who did not lift weights. The study was conducted from 2005 to 2008.

施密茨警告说，淋巴牛的女性或受到条件的风险应与他们的医生交谈，并从经过认证的健身专业人士寻求指导，以学习安全的举重技术，其中许多甚至可以用适当的设备在家中实践。淋巴水肿的女性在所有运动会期间也应该穿着贴合的压缩服装。

Schmitz说，这项新研究的结果，加上美国运动医学学院最近发布的针对癌症幸存者的运动指导，为患者发出行动呼吁形成了坚实的平台。

“女性应该接受的日子已经过去了，这足以在乳腺癌后不够活着，”她说。“当乳腺癌在早期阶段越来越识别并成功治疗时，我们生活在一个时代。240万乳房癌症幸存者在美国应该被称为物理治疗，以评估他们面临的臂和肩部问题，包括淋巴米肿。幸存者的卓越良好的姐妹姐姐应共同起来，坚持认为乳腺癌康复规划成为美国所有癌症中心的护理标准，因为它已经在欧洲的地位。“

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